Душ — это, вероятно, прелюдия к насыщенному событиями дню, время, когда вы можете побыть в одиночестве и насладиться полным уединением в течение нескольких минут, петь, танцевать под дрочку, самовлюбленно смотреть в зеркало и жаловаться на свой переполненный живот, или наслаждаться удовольствием от собственного отпускания. Суть в том, очистились ли вы? Несколько хороших приемов купания для всего тела: купающиеся должны лечь на спину и погрузиться в ванну или специально предназначенную минеральную ванну, при этом вода должна погружаться до сосков. Продолжительность зависит от ситуации. При температуре воды выше 42°C достаточно купания в течение 10-20 минут; при температуре воды 35-37°C время замачивания может достигать 1 часа и более. Независимо от продолжительности, ванну можно сочетать с подводным массажем, также известным как метод банного массажа, или использовать мягкую щетку для легкого расчесывания местной области. Половина тела: купальщики сидят в ванне или бане наполовину, с уровнем воды на уровне пупка или талии, в зависимости от необходимости, и отмокают в минеральных источниках. Верхняя часть тела накрывается большим полотенцем, чтобы избежать переохлаждения. Душ: специальный шланг используется для орошения определенной части тела с целью лечения заболевания. Устье трубки находится на расстоянии около 20 см от кожи и постепенно смещается до 15 см, температура воды составляет от 40 до 50°C, струи подаются по 5 минут за раз, после чего следует 10 минут пребывания в ванне. В настоящее время некоторые души распыляют воду с разных сторон на тело, что фактически является своего рода «массажем» акупунктурных точек. Польза от принятия душа двоякая: во-первых, это предотвращение перекрестной инфекции; во-вторых, это «массаж» акупунктурных точек. Нынешние серфовые ванны, в которых вода устремляется к телу в разных направлениях, также являются «массажем» акупунктурных точек. Преимущество ванны в том, что в нее можно добавлять отвары китайских трав. Массаж в ванне: погружение в ванну на пять-шесть минут во время массажа тела. Давление неподвижной воды и плавучесть воды можно использовать для перемещения конечностей и пораженных участков. Ванну можно сочетать с массажем, например, с массажем спины. Лучшее средство для растирания спины — мочалка, которая сама по себе является китайской травой и обладает эффектом открытия меридианов и активизации каналов. В китайской медицине существует также морская пемза, которая напоминает крупнозернистый песок и обладает отхаркивающим действием. Особенно для пожилых людей, он может стереть толстую кожу пяток, потому что, с одной стороны, он более твердый, а с другой стороны, он разгоняет мокроту и растворяет мокроту. Эти натуральные банные принадлежности лучше, чем современные банные полотенца из химических волокон. Важно правильно выбрать средства для купания Использовать мыло, гель для душа или гель для ванны, чтобы помыться посильно, если это подходит вашей коже и найти уникальный мужской запах, который Ok Lo! Для мужчин на самом деле есть большой простор для выбора геля для душа. В магазинах с открытыми полками, таких как Watsons, Kao или BOOTS из Великобритании, есть полки с продукцией специально для мужчин. Для более взыскательных есть магазины косметики или универмаги, например, те, о которых мы рассказывали в нашем разделе Street Style (BIOTHERM, ORIGINS, AVEDA и т.д.), где также есть средства, предназначенные для мужского типа кожи. В наши дни большинство натуральных средств для очищения тела основаны на растительных ингредиентах, таких как масло чайного дерева и лаванды, которые подчеркивают их антисептическое и противовоспалительное действие, масло розмарина, алоэ вера, обладающее увлажняющим эффектом, и т.д. Существует множество ингредиентов, поэтому если вы не уверены, какой из них вам следует использовать, и очень хотите попробовать, возможно, вам стоит посетить магазин и послушать их советы, прежде чем принимать решение. Существует ряд средств для ванны для мужчин, которые отличаются универсальностью, что означает, что их можно использовать как для шампуня, так и для душа. Если вы человек, который настаивает на оригинальности, на рынке представлено множество мыла для ванны, в котором особое внимание уделяется натуральным маслам, отшелушивающим или антисептическим свойствам. Более разборчивые мужчины могут попробовать знаменитую «цветочную ванну», но не думайте, что вы получите ту ванну, которую показывают по телевизору с плавающими на поверхности лепестками цветов! Одной только уборки лепестков после этого достаточно, чтобы заставить вас обильно потеть и принять вторую ванну! Для тех, кто хочет испытать это, есть два варианта: во-первых, можно купить непосредственно цветочную ванну и налить ее в ванну согласно инструкции, или, для более прихотливых, можно купить специальные высушенные цветочные растения, завернуть их в хлопок и поместить в ванну, ожидая, пока аромат извлечется из листьев. Разные цветы и травы могут иметь разную пользу для организма! Например, «ромашка» для частых бессонниц, «розмарин» для улучшения кровообращения, «дикая роза» для снятия нервозности и многие другие с различными целебными свойствами. Спросите у сотрудников вашей стойки, заинтересованы ли они в этом. Что касается защиты кожи, осенью не следует принимать слишком много ванн, даже если осень только наступила и температура не очень низкая, а только один раз в день или максимум раз в два дня. В противном случае защитный слой кожи будет поврежден, и она станет более восприимчивой к бактериальным инфекциям. Поэтому гигиена также должна быть в меру. 1, не следует чрезмерно очищать кожу, достаточно двух дней купания. 2, не используйте слишком горячую воду для принятия ванны. Если мы примем ванну с более горячей водой, это приведет к сухости кожи, покраснению или даже шелушению, что также не способствует адаптации к изменению климата. Не трите поверхность кожи часто сальными железами, потовыми выделениями и отбрасыванием эпителиальных клеток для образования кислой защитной пленки и рогового слоя, толщиной всего 0,1 мм, слабокислой, но это первая линия обороны для предотвращения вторжения микробов и вредных лучей в организм. Этот слой «мертвой кожи» замещается медленно, в самом раннем случае это может занять более десяти дней. Если использовать полотенце для многократного растирания кожи, то легко повредить кожу, так что слишком много эпидермального кератинизированного слоя будет потеряно, кожа станет сухой и даже зудящей, а также позволить микробам и вредным лучам воспользоваться ситуацией, делая людей уязвимыми к фолликулиту, фурункулам и многим другим кожным заболеваниям. Если вы любите принимать ванну, есть несколько моментов, о которых вам следует знать, например, нельзя принимать горячую ванну сразу после еды, потому что кровь постоянно концентрируется к коже, что влияет на работу органов пищеварения, а после интенсивных физических упражнений лучше подождать, пока все тело расслабится, прежде чем идти в ванну.