Во время менструации при чрезмерном растяжении или неправильных нагрузках легко получить растяжение, которое можно облегчить с помощью массажа, горячих компрессов, лекарственных препаратов и других методов.
Массаж: если живот растягивается во время менструации, степень повреждения более серьезная, возникает ощущение боли, массаж живота можно проводить до пупка как центра, по часовой стрелке, чтобы облегчить боль, а также помочь в плавном оттоке менструальной крови, уменьшить боль в животе. Растягивание талии также можно использовать для массажа, способствующего притоку крови, облегчающего боль, вызванную повреждением мягких тканей.
2. горячие компрессы: при перерастяжении талии можно использовать горячие полотенца для наложения горячих компрессов на поврежденную область, при этом полотенца можно своевременно менять, чтобы способствовать циркуляции крови.
3. лекарства: если боль сильная, то под руководством врача можно принять обезболивающие препараты, например, ибупрофен.
При растяжении во время менструации, если дискомфорт сохраняется, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, улучшить соответствующее обследование, под руководством профессионального врача провести симптоматическое лечение.