Во время менструации финики можно есть умеренно, с легкой, легкоусвояемой пищей. Финики обладают высокой питательной ценностью, содержат сахар, белок, пищевые волокна, каротин, магний, фосфор, калий, кальций, витамин Е и так далее, которые могут пополнить запасы питательных веществ для организма, поэтому их можно есть во время менструации. Однако в финиках много сахара, поэтому соблюдайте умеренность и не употребляйте слишком много за один раз. Возьмите за основу легкую, легко усваиваемую пищу, ешьте больше овощей, фруктов, бобовых, рыбы и так далее, избегайте холодной, острой и жирной пищи, обладающей стимулирующими свойствами. Пейте много воды, чтобы обеспечить достаточное потребление воды. Соблюдайте правила питания, не переедайте.