Пациенты с заложенностью носа и насморком часто жалуются, что у них «каждый день насморк». На самом деле, это не обязательно простуда, а аллергический ринит. Аллергический ринит обычно классифицируется как многолетний или персистирующий и сезонный или интермиттирующий. Строго говоря, лекарства от аллергического ринита не существует. Однако при правильном управлении его можно контролировать. Лечение аллергического ринита заключается в избегании контакта с аллергенами, приеме лекарств и иммунотерапии. Каковы основные аллергены? Хотя точный патогенез аллергического ринита не известен, одно можно сказать точно: если организм не будет вдыхать аллергены, то он не будет развиваться. Поэтому для профилактики аллергического ринита необходимо избегать или уменьшать контакт с аллергенами. Наиболее важными аллергенами в доме являются пылевые клещи, плесень, домашние животные и насекомые. Пылевые клещи питаются перхотью человека и поэтому чаще всего встречаются на постельных принадлежностях и белье, которые находятся в тесном контакте с телом человека, а они, в свою очередь, являются наиболее важными аллергенами, вызывающими многолетний аллергический ринит. Во-вторых, домашние животные, такие как кошки, собаки, птицы и другие термостатные животные, также содержат аллергенные вещества в своей перхоти и слюне. Кроме того, важными аллергенами являются плесень, которая обычно растет в сырых, теплых, плохо вентилируемых помещениях, а также различные насекомые, включая сверчков, мух, мотыльков и особенно экскременты тараканов. Как я могу уменьшить количество аллергенов в моем доме? Во-первых, тщательная уборка помещения — лучший способ уменьшить количество аллергенов. Например, своевременно убирать книги и газеты из спален; ждать, пока высохнет одежда, прежде чем собирать ее; усилить вентиляцию в помещении и использовать эффективное вытяжное оборудование; часто чистить поверхности мебели и убирать пыль за мебелью, телевизорами, диванами и холодильниками; для уменьшения содержания частиц пыли в воздухе дома можно также попробовать использовать высокоэффективные фильтры частиц или другое оборудование для фильтрации воздуха; для семей с аллергическим ринитом лучше не использовать ковры, а если и использовать, то моющиеся. В этом случае следует использовать моющиеся ковры. Во-вторых, матрасы, шторы, диванные чехлы, подушки и постельное белье, а также ковры являются хорошим местом для размножения пылевых клещей, и их можно регулярно стирать в горячей воде (≥55 градусов Цельсия), так как при определенной температуре они погибают; конечно, можно также использовать постельное белье с защитой от аллергенов. В-третьих, в домах аллергиков следует избегать домашних животных. Если вы должны завести домашнее животное, постарайтесь выбрать не кошку, а собаку, старайтесь избегать домашних животных в спальне и настаивайте на купании животного раз в неделю, чтобы помочь уменьшить количество аллергенов, переносимых вашим питомцем; конечно, правильное управление и хранение продуктов питания может эффективно сдерживать размножение тараканов; сокращение роста комнатных растений также является эффективным средством предотвращения размножения плесени. Как я могу избежать аллергенов на улице? Аллергены на улице можно обнаружить в течение всего года. Например, бальзам пихты, тополя, березы и дуба весной, а также пыльца многих растений осенью являются важными аллергенами. Мы часто сталкиваемся с пациентами, которые регулярно испытывают симптомы аллергического ринита в определенный сезон каждый год, и чьи симптомы значительно уменьшаются или исчезают, как только сезон проходит. Часто это сезонный аллергический ринит, и распространенным аллергеном является пыльца. Когда содержание пыльцы в воздухе высокое (с 5 до 10 утра — время пика пыльцы; в ветреные дни концентрация пыльцы в воздухе соответственно высока), следует как можно больше находиться в помещении и закрывать двери и окна, сократить пребывание на открытом воздухе, использовать кондиционеры или уменьшить количество оконных проемов, стараться использовать воздушные фильтры и другие методы; обычно пыльца скапливается на волосах и одежде людей, после выхода на улицу и возвращения домой. Принятие душа после выхода на улицу может удалить аллергены с тела; сушка белья в сушилке после выхода на улицу и избегание сушки на солнце; прогулки на свежем воздухе и ношение маски также могут помочь в профилактике заболевания. Кроме того, раздражающие факторы окружающей среды, такие как сигаретный дым, парфюмерия, косметика, мыло и шампуни, могут вызывать назальные симптомы, сходные с аллергическим ринитом, а также усугублять симптомы аллергического ринита, поэтому контакта с этими веществами следует по возможности избегать. На самом деле, аллергический ринит — это защитная реакция организма на аллергены в окружающей среде. Чихание и насморк могут вывести аллергены из организма, а заложенность носа — уменьшить вдыхание аллергенов. Если удастся избежать контакта с аллергенами, аллергический ринит, естественно, не будет обостряться. Поэтому избегание контакта с аллергенами является первым и самым важным шагом в лечении аллергического ринита. В более легких случаях болезнь иногда можно контролировать, просто избегая аллергенов, но когда такой подход не приносит успеха, следует активно обращаться за специализированной помощью в обычную больницу и рассмотреть возможность использования медикаментов и иммунотерапии.