1. Ешьте меньше и больше, не переедайте. Избегайте острой пищи, табака и алкоголя; 2. Пополняйте запасы воды, выпивайте около 2500 мл воды ежедневно и избегайте кофе, крепкого чая и других возбуждающих напитков; 3. Контролируйте употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, особенно при диарее; 4. Уделяйте внимание разумному сочетанию питательных веществ; 5. Запретите продукты с высоким содержанием йода, такие как морские водоросли, морская рыба и кожа морского желе. Поскольку йод очень летуч на воздухе или при нагревании, можно использовать йодированную соль, просто положив ее на воздух или слегка подогрев; 6. Употребляйте продукты, богатые калием и кальцием; 7. Контролируйте диету после того, как состояние утихнет.