Нос испытывает особый дискомфорт после простуды, и многие люди чувствуют, что не могут высморкаться во время сна зимой — эта проблема часто возникает у тех, кто страдает ринитом. Существует несколько способов снять заложенность носа при простуде и желании быстро пропустить воздух: Спрей: продается в каждой аптеке, это наиболее предпочтительное средство для лечения заложенности носа. Свежий воздух ощущается сразу после распыления в ноздри. Спрей гидрохлорида метазолина имеет небольшой запах аммиака и хорошо действует. Быстрое растирание копчика: Если ночью негде купить лекарство или спрей, попробуйте быстро растереть копчик, пока он не станет горячим. Нос скоро очистится. Используйте положение на боку: если одна сторона носа не вентилируется, например, если заложена левая ноздря, лягте на правый бок и наоборот. Надавите на точки Иньсян: Вы можете потереть точки Иньсян по обе стороны носа кончиками пальцев обеих рук медленными и ритмичными движениями, при этом нос также будет вентилироваться. Промывание носа: купите средство для промывания носа и промывайте носовую слизь приготовленным раствором, это также может облегчить симптомы. Вы также можете выпить чашку горячей воды, держать нос над паром и медленно вдыхать, что также может быть эффективно для открытия ноздрей и пропускания свиста. Придерживайтесь определенной физической нагрузки, носите маску при простуде и пейте много кипяченой воды, чтобы укрепить сопротивляемость организма. Только так мы можем быть здоровыми и избежать заложенности носа.