Распространенность близорукости в Китае — одна из самых высоких в мире. Недавнее исследование показало, что распространенность близорукости в Китае составляет 22,78% среди учащихся начальной школы, 55,22% среди учащихся средней школы и 76,74% среди студентов университетов. Близорукость у детей и подростков стала социальной проблемой, которая связана с социальными факторами, факторами окружающей среды, личными привычками глаз и многими другими аспектами, поэтому профилактика близорукости должна начинаться со следующих четырех аспектов. Рост заболеваемости близорукостью среди детей и подростков тесно связан с высоким уровнем технологического развития общества: использование электронных продуктов, таких как телевизоры, электронные компьютеры, мобильные телефоны и игровые приставки, значительно увеличило частоту использования близорукости среди детей и подростков. Кроме того, школы и родители сегодня ожидают слишком многого от своих детей, которые все больше нагружаются домашней работой и находятся под давлением конкуренции за высшее образование, и тратят все больше времени на книги, что также является причиной, которую нельзя игнорировать, особенно среди студентов последнего курса, которые страдают от близорукости в большей степени, чем студенты не последнего курса. Поэтому первое — это заручиться поддержкой, помощью и пониманием общества, а второе — сократить время, которое дети проводят за электронными устройствами, и сделать учебу менее напряженной, чтобы детям было относительно легко в процессе развития глаз. Во-вторых, школьная профилактика Во-первых, это школьная среда и оборудование: просторные и светлые классы, научное и разумное распределение света, соответствующая высота столов и стульев; во-вторых, школа должна регулярно проводить проверку зрения, усилить обучение по уходу за глазами, поощрять и призывать учеников тщательно выполнять упражнения для глаз; наконец, регулярная смена сидений ……, пока это эффективные методы, которые мы должны использовать. В-третьих, семейная профилактика Родители должны создать хорошую учебную среду для своих детей, например, освещение люминесцентными лампами мощностью 8-15 ватт или лампами накаливания мощностью 25-40 ватт. Далее следует обратить внимание на воспитание у детей хороших привычек для глаз: сидите прямо при чтении, держите глаза на расстоянии около 1 фута от книги, пишите рукой на расстоянии около 1 дюйма от кончика ручки, делайте 15-минутный перерыв каждый час, когда читаете, и держите глаза на расстоянии в 5 раз больше диагонали от экрана телевизора. Что касается диеты, родители также должны обеспечить комплексное питание для здоровья глаз своих детей. В-четвертых, собственная профилактика В детстве студент должен активно участвовать в физических упражнениях и мероприятиях на свежем воздухе, чтобы повысить физическую подготовку и улучшить регуляцию глазных мышц; сознательно делать упражнения для глаз; не привередничать, не есть частично; рано ложиться спать и рано вставать, разумно организовывать учебное время, сознательно защищать свои глаза.