Как предотвратить близорукость 1, обратите внимание на факторы окружающей среды: классная комната должна быть яркой, рабочий стол, доска не отражают слишком сильно, слева и справа должны быть окна, не слишком высокие, слишком маленькие, для того чтобы сидеть в классе любой позиции может видеть окно подходит, и регулярно менять место; дети дома должны быть размещены перед столом за окном беспрепятственных объектов, лампа должна быть размещена слева перед светом, чтобы быть мягким, таких как лампы накаливания, желательно 25 ~ 40W Между расположением, чтобы не облучать глаза напрямую, как следует; кроме того, лучше выбрать скатерть, которая может уменьшить отражение рабочего стола на глаза. Расстояние телевизора от глаз лучше всего более 3 м. 2, изменить способ игры: современные городские дети играют в основном в закрытых помещениях, основанных на самообольщении, таких как персональные игрушки, игровые приставки, компьютеры, телевизоры и т.д., редко встречаются детские спонтанные групповые игры на открытом воздухе, такие как прятки, нападение на замок и т.д., так что ребенок был менее чем жалким немного послешкольного времени почти вне дома, каждый день, очень мало шансов, чтобы быть в состоянии выйти из окружающей среды зрения. Поэтому родителям и учителям следует поощрять детей к тому, чтобы они меняли стиль игры и больше занимались на свежем воздухе. 3, реформа системы образования: развитие глаз обычно останавливается в возрасте от 18 до 20 лет, близорукость в возрасте от 12 до 18 лет быстро развивается в этот период, и из-за проблем системы образования в этот период приходится самая большая нагрузка на учебу, самая напряженная домашняя работа, домашние задания в большинстве случаев, так что у молодых людей активный отдых значительно снижает долгосрочное состояние зрения вблизи. По этой причине, даже с офтальмологической точки зрения, следует также реформировать систему образования, снизить нагрузку на учебу. 4, обратить внимание на здоровье глаз: обучать молодых людей обращать внимание на здоровье глаз, чтение, обращать внимание на расстояние между глазами и книгой, осанка должна быть вертикальной, нельзя ложиться читать книгу или читать во время ходьбы; обращать внимание на чтение, освещение должно быть достаточным, чтение и письмо в течение 40 минут должно быть отдохнувшим, видеть далеко, нельзя чрезмерно увлекаться игровыми приставками, телевизором. 5, обратите внимание на заботу о здоровье глаз: придерживайтесь ежедневной гимнастики для глаз, хрустальной гимнастики (ритмичное быстрое чередование взгляда вдаль и вблизи); самомассажа точек (глаз, сохранить бамбук, рыбья талия, шелковый бамбук воздуха, Чэн соб, четыре белых и т.д.); туманной терапии зрения (носить очки +1,50D, чтобы видеть на расстоянии) 6, потеря зрения должна быть оперативно в больнице для обследования и лечения. Кроме того, следует обратить внимание на диетические привычки и питание, не допускать недостатка хрома, кальция и других микроэлементов. С точки зрения евгеники, при выборе супруга следует также стараться избегать близких родственников и двух людей с высокой степенью близорукости.