Восстановление после малоинвазивной операции по удалению грыжи поясничного диска занимает не менее двух месяцев. При легкой степени грыжи поясничного диска и отсутствии протрузии поясничного отдела малоинвазивная операция рекомендуется как лучший вариант для молодых пациентов. Поскольку малоинвазивная операция менее травматична, быстрее восстанавливается и меньше кровотечений, клавиатуру можно удалить с помощью межпозвоночного фораменоскопа, а на 2-й день после удаления клавиатуры с помощью поясной манжеты спуститься на землю, и соответствующие мероприятия помогут укрепить поясницу; в то же время можно сочетать упражнения для мышц поясницы, чтобы повысить стабильность поясничного отдела позвоночника, избежать рецидива грыжи межпозвоночного диска, а на восстановление потребуется около двух месяцев. Кроме того, следует отметить, что во избежание рецидивов после операции пациенты должны заниматься физическим трудом не менее полугода, а также укреплять мышцы поясничного отдела спины упражнениями в повседневной жизни, такими как опора на пластину и т.д., что может предотвратить рецидивы.