1, в первый и второй послеоперационные дни начать активные дыхательные упражнения для профилактики осложнений со стороны сердечно-легочной системы, такие как глубокий вдох, надувание воздушных шаров и т.д.; 2, с 3 по 5 день после операции выполнять упражнения для мышц нижних конечностей (1) тренировка четырехглавой мышцы бедра: подтягивание четырехглавой мышцы бедра пациента, нижняя конечность находится в нейтральном положении, давление на колено вниз, колено должно оставаться прямым в течение 5 секунд, затем расслабиться на 5 секунд; (2) тренировка двуглавой мышцы бедра: нижняя конечность пациента находится в нейтральном положении, пятка стопы опущена, колено должно оставаться прямым. Прямое положение, удерживать в течение 5 секунд, расслабить на 5 секунд; (3) тренировка гастрокнемической мышцы: сначала пациент прикладывал усилие к голеностопному суставу при плантарфлексии (пальцы ног прямо вперед, пятка отводится назад), затем при дорсифлексии (пальцы ног отводятся назад, пятка толкается вперед), обращать внимание на то, чтобы колено оставалось прямым; (4) тренировка максимальной ягодичной мышцы: подтягивание максимальной ягодичной мышцы в течение 5 секунд, расслабить на 5 секунд; (5) на 3-й послеоперационный день можно выполнять подъем нижних конечностей на прямых ногах. 3, 1 неделя после операции Упражнения на переворачивание, в положении лежа Упражнения для мышц поясницы и спины (1) двойная локтевая поддержка или обе руки держатся за подвесные кольца над кроватью, чтобы поднять верхнюю часть тела, при этом бедра поднимаются от кровати, удерживать в течение 10 — 15 секунд, повторить 5 — 10 раз, в зависимости от физических возможностей пациента выполнять ежедневно, 2 — 3 группы; (2) «трехточка»: пациент, согнув колено, ставит стопу ровно на кровать. Пациент сгибает колени и ставит стопы ровно на кровать, сгибает локти, а затем, взяв стопы и голову в качестве точки опоры, выполняет действие подъема бедра, т.е. подъем бедра. (3) «Летящая ласточка»: пациент лежит на спине, обе верхние конечности расположены по обе стороны туловища, голова, обе нижние конечности и обе нижние конечности одновременно покидают кровать, поддерживаемые мышцами живота. Количество упражнений постепенно увеличивается с небольшого количества, каждое действие должно удерживаться более 5 секунд до расслабления мышц, каждое действие должно быть более 10 раз, а затем постепенно увеличивать количество, до выздоровления. 4, через четыре недели после операции можно проинструктировать пациента вставать с постели в положении лежа, формула следующая: принести поясную манжету, желательно поясничную опору для спины. После поворота в положение лежа одну ногу опустить на землю, а затем обеими руками поддерживать верхнюю часть тела, когда туловище будет близко к вертикальному положению, а затем переместить другую ногу вниз на землю, чтобы избежать сгибания позвоночника. В этот период пациент может выполнять упражнения на разгибание позвоночника назад, боковое сгибание и умеренное вращение в вертикальном положении, но избегать движений и поз, направленных на сгибание позвоночника вперед. 5, через 3-4 недели после операции можно защищать окружность талии до уровня земли при занятиях в помещении, через 6-8 недель — при занятиях на открытом воздухе, через 3 месяца не следует наклоняться, через 6 месяцев — не наклоняться и не носить тяжести.