Важными факторами развития грыж у пожилых людей являются затрудненное мочеиспускание из-за увеличения предстательной железы, хронический кашель из-за хронического бронхита и хронические запоры, а также другие состояния, которые вызывают повышенное давление в брюшной полости в течение длительного периода времени. Особенно часто грыжи возникают у пожилых людей в зимний период. Это связано с тем, что, во-первых, сердечно-легочные заболевания у пожилых людей обычно обостряются, что делает их склонными к кашлю, запорам и затрудненному мочеиспусканию, что может привести к повышению внутрибрюшного давления, что приводит к развитию паховых грыж или усугублению существующих паховых грыж, или даже их инкарцированию. Во-вторых, в холодную погоду эластичность и растяжимость мышц, сухожилий и связок снижается, а холодовая стимуляция мышц вызывает мышечные спазмы, в результате чего первоначальная грыжа становится вросшей. Согласно статистическим данным, более 50% всех вколоченных грыж возникают зимой. Для профилактики паховой грыжи зимой пожилым людям следует обратить внимание на следующие моменты: профилактика функциональных заболеваний, таких как болезни сердца, легких, печени, почек и простаты; отказ от курения, чтобы избежать респираторных инфекций и кашля, которые могут привести к паховой грыже; сохранение тепла для профилактики простуды; умеренная активность для улучшения физической формы; употребление легко усваиваемой пищи, питье воды, умеренное увеличение количества грубоволокнистых овощей, таких как капуста и сельдерей, отказ от острых и других стимулирующих диет, поддержание чистоты кишечника и стула; минимизация или отказ от использования паховой грыжи. Избегайте острой и другой возбуждающей пищи, следите за чистотой кишечника и мочи; сведите к минимуму или избегайте тяжелой физической работы.