Регулярное опорожнение кишечника не должно игнорироваться для физического и психического здоровья человека, но регулярное опорожнение кишечника должно быть следствием регулярной жизни. Почему у многих молодых людей нерегулярное опорожнение кишечника, которое не является гладким или даже секретным? Оказывается, их привычки очень нерегулярны. Некоторые люди спрашивают: мой организм очень странный, до самой ночи будет запор, это почему? Потому что человеческое тело не спит допоздна, чтобы потреблять пять внутренностей и шесть кишечников жидкости, пять внутренностей и шесть кишечников жидкости из кишечного тракта внутри насоса с вверх. Таким образом, не спать всю ночь — это нагрузка на кишечник, кипяток — это кишечная жидкость, как кипящая мазь, чем больше кипятишь, тем гуще, чем больше кипятишь, тем суше, и в конце концов кипит до узла. У многих молодых людей запор — это их собственное вываривание. Этот запор — еще мелочь, после длительного кипячения яд попадает в кровь, разносится по всему организму, цвет лица становится серо-черным, это то, что часто называют рассуждением «черное лицо, будет трудно стулить». Другой человек спросил, почему у меня не задерживается стул, но при этом бывают запоры, а бывает и геморрой? При подробном расспросе выяснилось, что он любит есть жареное, шашлык, перец, чили, эти острые стимулирующие вещи, кишечная жидкость до темного истощения легочного огня, кишечная жидкость сухая меньше, недостаток увлажнения, поэтому она сухая и кровоточит. Если обратить внимание на диету, есть меньше острого, чтобы помочь огню, есть больше питательных овощей, эта ситуация вскоре сможет улучшиться. Другой человек спрашивает: «У меня очень странный запор, если несколько дней не делать физических упражнений, то стул не будет гладким? Это хорошее объяснение. Упражнение может включить тело крови и ци, ци пульс, все вены открыты, так что многие сидячие упражнения меньше людей сжатия кишечника очень сильна, больше прогулок, больше упражнений кишечника пройти. Это и есть избавление от запоров. Видимый, запор у разных людей разный, разные вредные привычки могут привести к запору, можно выяснить первопричину своего настоящего запора и исправить ее, можно вылечить болезнь. Вы не любите заниматься спортом, как же тогда ваш кишечник может свободно двигаться? Вы каждый день допоздна засиживаетесь за компьютером, разгружая внутренние органы от крови, как же кишечник может иметь кровь, чтобы проталкивать внутрь отбросы? Так что первопричина болезни — это проблема вашей собственной жизни, диеты и физических упражнений.