Пациентам с грыжей поясничного диска вредно долго стоять или сидеть, а длительное стояние и сидение является одной из основных причин грыжи поясничного диска, поэтому пациентам с грыжей поясничного диска рекомендуется по возможности избегать длительного стояния и сидения. Грыжа поясничного диска обусловлена дегенерацией поясничного диска, разрывом фиброзного кольца, выпячиванием ядра, раздражением или компрессией нервного корешка, хвостатого нерва, когда возникает боль в пояснице, а также боль в нижних конечностях, онемение, ограничение активности и другие симптомы. Длительное нахождение в положении лежа или сидение в течение длительного времени приведет к тому, что поясничные межпозвоночные диски будут нагружены силой тяжести, что вызовет и усугубит симптомы сдавливания нервов, поэтому для пациентов с грыжей поясничного межпозвоночного диска лучшим выбором является отдых в постели, и они должны носить поясничный пояс для защиты от земли, и не должны слишком долго находиться в положении стоя или сидя. Пациенты с грыжей поясничного диска должны сотрудничать с лечением под руководством врача, уделять внимание ведению повседневной жизни, правильно стоять и сидеть, а также стараться избегать длительного стояния и сидения.