«Китайская медицина считает, что заболевания суставов и мышечные боли в это время года связаны с обострением сырости. Особенно после возвращения погоды некоторые люди, перенесшие заболевание суставов или значительное растяжение мышц, более склонны к рецидивам старых болезней.» Директор отделения акупунктуры и моксибустии Первого филиала Гуанчжоуского университета традиционной китайской медицины профессор Чжуан Лисин пояснил, что весной, хотя природа и человеческий организм ян-ци начинают постепенно восстанавливаться, но с возвращением дня на юг, при высокой влажности, инь-ци становится слишком тяжелой, кровообращение человеческого организма страдает сильнее. Не любящие спорт и повседневную трудовую жизнь малоподвижные, долго стоящие, амбулаторные люди, шейный отдел позвоночника, поясничный отдел позвоночника и суставы конечностей чаще ощущают тяжесть и слабость, и даже дискомфорт во всем теле, что является очевидными симптомами вторжения сырости в организм человека. «Помимо использования различных способов, чтобы попытаться сохранить сухость в жилом и рабочем помещении, лучше всего выделить час в день на выполнение упражнений, способствующих циркуляции крови, для поддержания потока ци и крови по всему телу, через боль». Чжуан Лисин советует тем, у кого есть явные симптомы сильной сырости, попробовать обратиться в обычное медицинское учреждение для окуривания огнем или провести лечение теплыми иглами (сжигание сегментов моксы над ручками игл для акупунктуры). Что касается ежедневного ухода за здоровьем, то если в домашних условиях может сыграть теплый эффект физиотерапевтическое оборудование, то ежедневное воздействие на суставы и мышечные части при болях, правильно выполненное один-два раза, также может сыграть определенный оздоровительный эффект. Кроме того, можно сходить в аптеку и просто купить несколько палочек моксы, зажечь против болезненных суставов точки «висячей моксибустии», то есть отступив от кожи 1-2 см, чтобы кожа покраснела и почувствовала тепло. Можно также положить на точку тонкий ломтик имбиря, а затем сверху положить моксу, что называется «имбирной моксибустией». Следующие точки, как правило, более просты в работе и обладают очевидным эффектом согревания ян и рассеивания холода, способствуют циркуляции крови и устранению сырости: точка Саньли стопы: коленная чашечка снаружи от нижнего коленного глаза, прямо вниз четыре поперечных пальца, голень снаружи от поперечного пальца то есть. Большая позвоночная точка: непосредственно под седьмым шейным позвонком (наиболее выступающий позвонок в шее при наклоне головы). Точка Гуаньюань: четыре горизонтальных пальца непосредственно под пупком.