В недавно опубликованном Гарвардской медицинской школой докладе о запорах, связанных с мышечной медициной, также отмечается, что женщины, регулярно носящие высокие каблуки, склонны к недержанию мочи. Эксперты по тестированию, участвовавшие в исследовании, отметили, что женщины всегда приземляются ладонью вперед, когда носят высокие каблуки, что оказывает большее давление на таз. Чем большее давление оказывается на таз, тем быстрее деградируют близлежащие мышечные образования, такие как наружный сфинктер уретры, что приводит к ослаблению контроля уретры за мочеиспусканием и вызывает недержание мочи. В связи с этим исследователи заявили, что когда человек нормально ходит, обе ноги будут чувствовать гармоничную стимуляцию мозга через нейро-возрастное средство дофаминовой стимуляции. Ношение высоких каблуков, с другой стороны, заставляет икры напрягаться, центр тяжести меняется, при этом снижается стимуляция мозга допамином, что, в свою очередь, меняет рецепт активности коры головного мозга, потенциально вызывая шизофрению. Плоскостопие: стопа поддерживает тело с помощью трех отрицательных точек — косточки первого пальца, косточки пятого пальца и пятки, которая полая посередине и называется сводом. Высокий каблук вызывает медицинское напряжение икроножных мышц и растяжение сухожилий свода, со временем сухожилия расслабляются, свод теряет поддержку и разрушается, что приводит к плоскостопию. Конечно, высокие каблуки не стоит не носить, но носить их нужно как можно реже. В формальных случаях приличная пара туфель на высоком каблуке необходима, но обычно высота каблука прямо пропорциональна опасности, которую он представляет для тела. Каблуки не должны превышать 5 см, чтобы избежать неравномерной нагрузки на стопы. При ношении высоких каблуков обратите внимание на контроль центра тяжести тела, не переносите весь свой вес на пятки, которые очень легко устают, вы можете сознательно слегка наклонить свое тело вперед. И, высокие каблуки нельзя носить слишком долго, носите 4D5 часов в день по мере необходимости. Для офисных работников можно иметь пару спортивной обуви, на работе носить обувь на высоком каблуке, а в конце дня менять спортивную обувь, чтобы ноги могли расслабиться и восстановиться. В частности, высокие каблуки с «шипами» могут увеличить шансы вывиха лодыжки, поэтому женщинам рекомендуется их не носить.