Мышечные растяжения обычно восстанавливаются в течение 1-2 недель. Мышечные растяжения — это кумулятивные травмы, вызванные длительной нагрузкой на мышцы. Клиническим проявлением является мышечная боль с ограничением движения мышц, с повторяющимися эпизодами боли и значительной болью при надавливании на мышцу. Боль носит периодический характер и может оказывать значительное давление на мышцы. Симптомы мышечной боли можно облегчить, исправляя неправильную осанку, выполняя работу с перерывами и тренируя напряженные мышцы. Местное иглоукалывание, массаж и акупунктура также могут быть использованы для улучшения мышечного кровообращения и содействия восстановлению мышечной ткани, тем самым облегчая болевые симптомы. При сильных болях может быть проведено местное закрытое лечение. После вышеуказанного комплексного лечения симптомы деформации могут быть удовлетворительно устранены за 1-2 недели. Диета на основе крови животных, яиц, рыбы, креветок и бобовых продуктов, меньше алкоголя и кофе, а также исправление плохой осанки на работе и учебе, например, слишком наклоняться или слишком низко лежать.