Как справиться с сухостью глаз и усталостью глаз На чемпионате мира по футболу 2014 года в Бразилии зажглись огни, дни и ночи переворачиваются с ног на голову, поскольку болельщики не спят беспрерывно, и вот-вот начнутся мучительные и счастливые параллельные дни. Вы, вероятно, купили достаточно закусок и приготовили достаточно пива. После того как вы всю ночь не спали и долго смотрели игру по телевизору или за компьютером, в ваших глазах начинает проявляться кризис: сухость глаз, глаза панды и мешки под глазами, выросшие бессознательно. Случай 1: долгожданный «Чемпионат мира по футболу» начался, но болельщик господин Лю недоволен. Когда г-н Лю засиживается допоздна за просмотром футбола, в глазах появляется сухость, жжение, жжение, ощущение инородного тела, слезотечение, иногда повышенное выделение, нечеткость зрения, и ему постоянно хочется потереть глаза. Врач, доктор А, целый день сидит в офисе за компьютером, а ночью, боясь, что это повлияет на отдых его семьи, идет в кабинет с компьютером в руках, старается убавить звук, засиживается допоздна, чтобы посмотреть футбол и почитать комментарии, и не спит по 5-6 часов, в результате чего у него сухие глаза, слезотечение, головокружение, тошнота, а в некоторых случаях он даже не может писать и читать, что серьезно сказывается на его работе. Общее обследование глаз в больнице не выявило никаких явных отклонений, и врач сказал ему, что он страдает от зрительного утомления. Когда мы концентрируемся на просмотре телевизора или компьютера в течение длительного времени, из-за уменьшения количества морганий, слезная пленка нестабильна, и со временем глаза легко устают; плюс экран состоит из бесчисленных маленьких точек света, которые постоянно мигают, чтобы составить изображение, и со временем легко получить жжение в глазах, болезненность, сухость глаз, вялость глаз, покраснение глаз, слезотечение, нечеткость зрения и другие симптомы усталости глаз, даже сопровождаемые головной болью, тошнотой, головокружением, что приводит к усталости. Синдром усталости. Как же можно изменить или уменьшить эти симптомы? 1, берегите глаза, ложитесь поздно, чтобы смотреть прямые трансляции, предпочтительно выборочно, избегайте не спать долгое время подряд, чтобы смотреть футбол. 2, глаза и экран, чтобы поддерживать определенное расстояние, время глаз не должно быть слишком длинным, или каждые 40 минут или около того, чтобы обеспечить 10-минутный перерыв, вы можете смотреть вдаль, или делать упражнения для глаз, глаз акупрессуры точек: глаз, солнце, четыре белые, рыба талии и другие точки, так что глаз регулировки мышцы могут быть полностью расслаблены. 3, вы можете выбрать некоторые высокой четкости экран и экран с защитой глаз с защитой глаз, уменьшить мерцание экрана и дрожание. Лучше всего не выключать свет, если вы поздно ложитесь смотреть футбол, чтобы обеспечить яркость и уменьшить разницу между светом экрана и окружающей обстановкой в помещении, что способствует защите зрения. 4, в больницу, чтобы сделать уход за глазами точки уха акупунктуры лечения, отдых между, закрытые глаза, чтобы нажать на ухо акупунктурные точки; также может быть в совете врача целесообразно использовать некоторые глазные капли для снятия зрительной усталости, для достижения эффекта защиты глаз. 5, из рациона выбирайте продукты, богатые витамином A, B1, C, E, потому что эти типы витаминов являются необходимыми питательными веществами для метаболизма глаз, повышенное потребление может также предотвратить сухость роговицы из-за чрезмерного использования глаз, усталость глаз, потерю зрения и т.д.. 6, можно сделать некоторые домашние травяные напитки: например, хризантема, семена кассии, волчьи ягоды, боярышник и другие кипяченой воды, можно добавить сахарную глазурь, или добавить фрукты из фруктовых лечебных напитков. Основной причиной этого заболевания глаз является переутомление, стимулирование табаком и алкоголем, а также воздействие инфекционных факторов. Известно, что во время чемпионата мира по футболу всегда наблюдается резкое увеличение офтальмологических пациентов, почти в два или три раза по сравнению с обычным количеством посещений. Если симптомы перенапряжения глаз выражены сильно, то с помощью врача следует подобрать подходящие глазные капли, например, искусственную слезу, чтобы хорошо увлажнить глаза. Кроме того, локальное соскабливание глаз, горячие компрессы с китайскими травами, точечный массаж головы и лица, акупунктурное лечение глаз и лечение припеканием громового огня также могут быстро разблокировать местные и периферические меридианы и ци и кровь, чтобы облегчить симптомы напряжения глаз. В наборе травяных чаев для снятия зрительной усталости, изготовленном отделением офтальмологии Сямыньской больницы традиционной китайской медицины, в качестве правителя используются препараты для питания печени и почек, в качестве министра — питающие Инь и увлажняющие сухость, а также дополняются препаратами для очищения печени и осветления глаз, что в совокупности может помочь снять сухость и усталость.