1, выработать хорошие привычки питания В зависимости от состояния и аппетита, можно использовать трехразовое или 4-5-разовое питание. Количество каждого приема пищи не должно быть слишком большим. Небольшое количество приемов пищи может нейтрализовать кислоту желудка и уменьшить стимуляцию поражения желудочной кислотой, а также обеспечить питание, что способствует восстановлению и заживлению воспаления. Избегайте твердой, холодной, грубой и волокнистой пищи, такой как лук-порей, сельдерей, ростки соевых бобов, побеги бамбука, морские водоросли и старые овощи. Регулярное и количественное питание, которое может сформировать хороший условный рефлекс, способствующий перевариванию и усвоению пищи. 2, часто ешьте продукты для защиты желудка, такие как молоко, соевое молоко, яйца, пшено, каша из красных фиников, рисовая каша из ямса, чечевица, японская рисовая каша, мягкий рис, тонкая лапша, тонкая лапша, тофу, молодые листья овощей и т.д., вышеперечисленные продукты оказывают защитное действие на слизистую желудка, ежедневный рацион часто может быть скорректирован. 3. Ешьте больше продуктов, богатых белком. Богатые витаминами продукты, такие как птица, молочные продукты, рыба и креветки, мясо, соевые продукты, зеленые листовые овощи и фрукты, чтобы увеличить потребление белка и витаминов, которые могут повысить иммунитет организма, но и способствуют восстановлению поражений слизистой желудка. 4, жевать и глотать медленно, избегать переедания Жевать и глотать медленно может дать полную игру механической роли зубов и слюны разложения крахмала, гладкой пищевой массы, тем самым уменьшая нагрузку на желудок. Напротив, проглатывание больших кусков твердой и грубой волокнистой пищи в желудок не только непосредственно увеличивает нагрузку на желудок, но и может стимулировать очаги, что приводит к рецидиву желудочного заболевания, усиливая страдания пациента. Переедание не только увеличивает нагрузку на желудок, но и легко вызывает острое расширение желудка, острый панкреатит, а в случае уже имеющейся язвенной болезни может даже привести к желудочному кровотечению или перфорации желудка. Поэтому важно не переедать. Каждый прием пищи должен быть насыщен на восемьдесят процентов. На самом деле, это не так. Кроме того, в зависимости от состояния и осознанных симптомов, старайтесь есть меньше или избегать раздражающих продуктов, таких как острый перец, перец, горчица, чеснок. Также избегайте продуктов, которые обычно вызывают вздутие живота, таких как сладкий картофель, лук, тыква и т.д. 6, обратите внимание на питательный баланс ежедневных рецептов в дополнение к избегать пищи, должны быть широкими, а не узкими, тип пищи, как можно больше, чтобы съесть смешанные, мясо и овощи, тонкие и толстые комбинации, а не частичное питание, чтобы обеспечить разнообразное потребление питательных веществ, чтобы удовлетворить потребности организма. Основная пища должна состоять из смеси мелкого зерна и смешанного зерна, крупного зерна, такого как просо, кукуруза, мелкие бобы, стандартная мука, стандартный рис и т.д. Это крупное зерно содержит больше комплексных питательных веществ, чем рафинированный рис и мука, поэтому вы можете есть его больше в повседневной жизни. Кроме того, грубые зерна содержат больше пищевых волокон, обладающих функцией очистки желудка и кишечника, слабительного и детоксикации. 7, научная кулинария приготовления пищи, продукты можно измельчать, мелко рубить, готовить гниль. Вы можете использовать такие методы приготовления пищи, как варка, приготовление на пару, тушение, варка, тушение и т.д. Не рекомендуется использовать жарку в масле, жарку во фритюре, жарку с перемешиванием, уксус, холод и другие методы для обработки пищи. Если у пациента слишком мало кислоты в желудке, он может часто употреблять кислую пищу, например, кислое молоко, блюда с уксусом, лапшу в кислом супе, а также кислые фрукты, такие как боярышник, клубника, яблоки, апельсины, киви и т.д., чтобы стимулировать выделение желудочного сока, помочь пищеварению и повысить аппетит. Крепкий чай, крепкий кофе, крепкий бульон, алкоголь и т.д. Чтобы нейтрализовать кислотность желудка, можно регулярно употреблять щелочные продукты, такие как содовые крекеры, сухие булочки и каши со щелочью. Если у пациента анемия, ему следует есть больше богатых железом животных печени, почек, постного мяса, крови животных, черного гриба, кунжутной пасты, фиников, черных бобов и т.д. 9, избегать курения и алкоголя, есть меньше соли, курить и не есть свежие продукты Анализ эпидемиологических данных, более 20 сигарет в день, около 40% людей страдают от хронического гастрита более 10 сигарет в день, около 20% людей страдают от язвы желудка. Употребление алкоголя, особенно крепких спиртных напитков на слизистой желудка повреждают, чем курение, длительное ежедневное употребление крепкого алкоголя lOOg или более человек, подавляющее большинство людей будет происходить в различных желудочных заболеваний, поэтому, чтобы защитить свой желудок следует избегать курения и бросить пить. 10, избегайте приема препаратов, стимулирующих слизистую желудка, таких как аспирин, сосна пау тай, противовоспалительные боли, преднизон и т.д. Кроме того, обратите внимание на сочетание работы и отдыха, регулярный образ жизни, поддерживайте оптимистичное и радостное настроение, избегайте напряжения, беспокойства, депрессии, особенно не злитесь во время еды и т.д., что благотворно скажется на стабилизации состояния и будет способствовать выздоровлению.