После прыжков со скакалкой симптомы боли в икрах относятся к нормальной физиологической производительности, не нужно беспокоиться слишком много, может массаж и больше отдыха, расслабить мышцы, в то же время не продолжать увеличивать количество упражнений, старайтесь поддерживать первоначальное количество упражнений можно, в то же время перед прыжками со скакалкой, чтобы сделать хорошую работу разминки, особенно растяжки мышц ног, а также после упражнения растяжки, может эффективно предотвратить возникновение боли в икрах.