В результате длительного вождения автомобиля с неправильным положением поясницы, длительного сидения, ударов и вибрации поясничные диски подвергаются чрезмерному и многократному изменению давления, что может ускорить дегенерацию дисков, приводящую к образованию грыжи. Если ситуация серьезная и строгое консервативное лечение неэффективно, пациенты могут выбрать хирургическое лечение. Итак, можно ли водить машину после операции по удалению грыжи поясничного диска? Через три месяца после операции по удалению грыжи поясничного диска, в зависимости от степени восстановления, можно садиться за руль. Однако водители такси или автобусов должны обратить внимание на следующее: 1. отрегулировать сиденье, спинку и сиденье, насколько это возможно, чтобы спинка сиденья находилась под углом около 100 градусов, чтобы обеспечить поддержку поясничных мышц; отрегулировать высоту между сиденьем и рулевым колесом. 2. Во время вождения носите поясную подушку; положите на сиденье поясничную подушку. 3. Старайтесь избегать длительного непрерывного вождения. Если приходится долго ехать, рекомендуется останавливать машину на полпути, чтобы отдохнуть и сделать несколько простых расслабляющих упражнений для талии. 4, Обратите внимание на то, чтобы талия сохраняла тепло. Старайтесь не устанавливать слишком низкую температуру в кабине, низкая температура или холод могут вызвать сужение мелких кровеносных сосудов, спазм мышц, в результате чего давление на межпозвоночный диск увеличивается, что может привести к дегенерации и разрыву межпозвоночного диска. 5.При проезде неровностей дорожного покрытия обязательно снижайте скорость, чтобы проехать и уменьшить неровности. Другие меры предосторожности после операции по удалению грыжи диска поясничного отдела сводятся к функциональным упражнениям, и необходимости в других вспомогательных методах лечения нет. Тракция — консервативное лечение, о котором часто слышат пациенты, — не нужна, если пациент уже избавился от компрессии поясничного отдела позвоночника с помощью операции. После операции пациентам с грыжей поясничного диска запрещено курить, причем не только самим пациентам, но и стараться не курить даже пассивное курение. С одной стороны, курение приводит к сужению кровеносных сосудов, нарушая кровоснабжение, что, в свою очередь, влияет на восстановление пациента после операции; с другой стороны, межпозвонковые диски играют роль «пружины» для nucleus pulposus, в которой содержится большое количество воды. Курение ускоряет потерю воды, в результате чего пульпозное ядро теряет свою эластичность, и в это время пульпозное ядро, не защищенное водой, легко «вытесняется», т.е. грыжа поясничного диска возникает вновь. Многие пациентки используют йогу в качестве вспомогательной терапии, но при занятиях йогой все же не рекомендуется наклоняться вперед, зацеплять стопы, держать колени и другие действия. Разумеется, не следует также выполнять приседания и другие движения, требующие сгибания в талии. Пациенткам также рекомендуется стараться не носить высокие каблуки после операции, так как при ходьбе на высоких каблуках сила воздействия на диск будет больше, чем при обычной ходьбе, в это время нарушается баланс в поясничном отделе, давление на поясницу не способствует послеоперационному восстановлению; если необходимо носить, подождите до трех месяцев после операции.