Храп, известный в медицине как синдром обструктивного апноэ-гиповентиляции сна, клинически проявляется ночным храпом с апноэ и дневной сонливостью. Почему храп имеет осложнения Повторяющиеся эпизоды ночной гипоксии и гиперкапнии, вызванные апноэ, могут приводить к разной степени гипоксии. Длительное время она вызывает нарушение секреции гормонов в организме, что приводит к повреждению различных систем, тканей и органов; вызывает серьезную гипоксию мозга и крови, формируя гипоксемию, которая очень вредна для сердечно-сосудистой системы, и может стать причиной гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркта мозга, сердечной аритмии, инфаркта миокарда, стенокардии, инсульта, половой дисфункции и т.д., а в тяжелых случаях может привести к внезапной смерти в ночное время. Храп у детей отрицательно сказывается на физическом и интеллектуальном развитии. Три основных аспекта осложнений храпа «Синдром апноэ во сне» проявляется в виде храпа, бодрствования, дневной сонливости, утренней головной боли, сухости во рту, головокружения и усталости, потери памяти, снижения либидо, замедления реакции и т.д., а также из-за повторяющихся эпизодов гипоксии и гиперкапнии, вызванных низкой вентиляцией или апноэ, что может привести к осложнениям со стороны сердца, легких, мозга и других важных для жизни органов. Это может привести к осложнениям со стороны жизненно важных органов, таких как сердце, легкие и мозг. Прежде всего, в сердечно-сосудистой системе это может привести к гипертонии, аритмии, сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца; в дыхательной системе — к легочной болезни сердца, дыхательной недостаточности и ночной астме. Среди пациентов с «злостным храпом» распространенность гипертонии достигает 48%, распространенность ишемической болезни сердца в 3,4 раза выше, чем у обычных людей, а частота инфаркта мозга в 3-10 раз выше, чем у людей без привычного храпа. «Злокачественный» храп стал третьей по опасности причиной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний; гипоксия, вызванная апноэ при храпе, наносит серьезный ущерб сердечно-сосудистым заболеваниям, может усугубить уже имеющиеся состояния и привести к периодическим колебаниям частоты сердечных сокращений, сердечного ритма и сердечного выброса. У людей среднего и пожилого возраста храп чреват осложнениями в виде кардиогипоксии, которая с большой вероятностью может привести к инсульту. Во-вторых, со стороны нервной системы он может привести к инфаркту мозга, кровоизлиянию в мозг, болезни Альцгеймера, потере памяти и изменению личности (например, депрессии). Со стороны эндокринной системы это может привести к ожирению и задержке роста у детей. Кроме того, осложнения храпа не только многочисленны, но и приведут к тому, что психическое состояние человека и функции его организма продолжат снижаться, нарушится концентрация энергии, появятся тревога, депрессия. Начиная с привычек жизни, изменение храпа 1, соответствующие физические упражнения, только хорошее тело, для того, чтобы укрепить иммунную систему. Поскольку у тучных людей храп встречается в три раза чаще, чем у худых, не стоит относиться к этому легкомысленно. 2, спальная среда, чтобы использовать некоторые мысли, чтобы организовать, рекомендуется иметь храпящих друзей, в выборе матраса лучше всего спать на жесткой доске, не выбирайте слишком мягкие матрасы, подушки не могут быть слишком высокими, толщина подушки до односторонней ширины плеч является более подходящим. 3, придерживайтесь хороших привычек, не курите и не пейте, курение и употребление алкоголя, несомненно, вызовут респираторные симптомы, усугубят храп, вызовут ночное затруднение дыхания. Особенно важно не вырабатывать привычку пить или курить перед сном в ночное время. 4, перед сном следует также скорректировать позу для сна, избегать засыпания на спине, чтобы предотвратить храп после сна. 5, никогда не следует из-за страха храпа ложиться в постель перед приемом снотворного, так как препарат всегда нанесет вред организму.