Боль в груди
Боль в груди или боль в молочных железах затрагивает большинство женщин. Последние исследования показывают, что 40% людей испытывают легкую боль в груди и более 20% людей испытывают сильную боль в груди. В случае сильной боли в груди некоторые женщины обращаются в больницу, потому что сильная боль в груди может повлиять на качество жизни некоторых женщин и, что более важно, потому что они боятся, нет ли у них других злокачественных заболеваний, например, рака груди.
Типы боли в молочной железе
Основные типы боли в груди — циклические и нециклические. Для различения этих двух типов боли можно использовать таблицу боли в груди.
Что такое нециклическая боль?
Боль, которая не связана с менструальным циклом, является атипичной, то есть может возникать нерегулярно. Этот тип боли составляет около 25% всех болей в молочной железе и в основном вызван мышечной болью вследствие мышечной травмы, инфекции и т.д., или болью вследствие костохондрита.
Что такое циклическая боль?
Боль, которая связана со временем менструального цикла, является циклической. Как правило, этот тип боли наиболее характерен для женщин в возрасте 30-40 лет и наиболее силен между 7 и 10 днями до менструации. На этот тип боли приходится около 75% всех болей, и в основном он обусловлен циклическими изменениями уровня гормонов в организме.
Лечение нециклической боли в груди
Истинную нециклическую боль в груди очень трудно лечить, и основными методами лечения являются ношение плотного, поддерживающего бюстгальтера и прием простых обезболивающих средств. При проблемах, которые исходят не из груди, а из других структур, например, мышц или ребер, эффективным является применение соответствующих антибиотиков и обезболивающих средств, при необходимости с помощью торакального хирурга или врача-терапевта.
Лечение циклической боли
Умеренная боль в груди, которая появляется перед менструацией и исчезает после нее, является относительно распространенным явлением. Если полное клиническое обследование не выявляет никаких отклонений, то специфического медикаментозного лечения не требуется. 85% пациенток с умеренной болью достигают облегчения с помощью психологического успокоения, снятия стресса, корректирующего отдыха и совета носить твердый, поддерживающий бюстгальтер. Только у 15% пациентов боль настолько сильная, что влияет на их жизнь и требует специального лечения, например, медикаментов.
Что я могу сделать, чтобы облегчить циклические боли?
1. ношение плотного спортивного бюстгальтера днем и ночью может облегчить циклические боли, особенно за неделю до менструации.
2. если вы используете противозачаточные таблетки, перейдите на таблетки с низким содержанием эстрогенов или прекратите их использование.
3. регулярные физические упражнения (более 30 минут 3 раза в неделю) могут снизить уровень эстрогена и тем самым облегчить боль.
4. диета с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки может снизить уровень эстрогена и облегчить боль.
5. если диаграмма боли в груди показывает, что боль длится дольше, чем предписанный базовый уровень 7 дней в месяц, можно использовать некоторые лекарства для ее купирования.
6. воздержитесь от кофеиносодержащей диеты. Например, уменьшение потребления кофе, чая и колы; отказ от курения также может уменьшить боль.
7. если боль вызвана заместительной терапией эстрогенами: прекратите использовать препараты заместительной терапии эстрогенами, боль может постепенно улучшиться, так что беспокоиться не о чем.