1. диета с низким содержанием пуринов. Сдерживайте свои гурманские желания, просто не пейте алкоголь, ешьте меньше мяса, меньше морепродуктов, больше риса и лапши из мелких зерен, овощи тоже нужно выбирать и есть, если нет диабета, можно есть дыни, груши и персики. Вы также можете употреблять яйца. Это не окажет большого влияния на качество жизни. Если вы не можете контролировать свой рот, как всегда, ешьте от души, если у вас подагра, это действительно повлияет на качество жизни. 2. Настаивайте на физических упражнениях и контроле веса. Конечно, физические упражнения не должны быть слишком напряженными, но и они должны играть определенную роль. Лучше всего придерживаться умеренного образа жизни, с умеренным уровнем активности. Измените малоподвижный образ жизни, чтобы избежать избыточного веса, уже имеющегося избыточного веса или ожирения, чтобы похудеть. Важно проявлять настойчивость. 3. бросьте курить, ограничьте алкоголь и обязательно пейте воду. Курение имеет множество вредных последствий, поэтому вы должны бросить его, если можете. Важно ограничить алкоголь, пиво и белое вино должны быть под запретом, но красное вино имеет низкое содержание пурина, поэтому можно выпить немного. 4. избегайте употребления лекарств, повышающих уровень мочевой кислоты. Многие лекарства могут влиять на производство или выведение мочевой кислоты, например, тиазидные диуретики, кортикостероиды, инсулин, аспирин, комбинированные антигипертензивные таблетки, нифедипин, пропранолол и другие препараты, длительное применение которых может вызвать повышение уровня мочевой кислоты. Поэтому важно внимательно изучать инструкции при приеме лекарств и, если они оказывают неблагоприятное воздействие на мочевую кислоту, не использовать их, если есть возможность, или перейти на другое лекарство. Конечно, перед прекращением приема лучше проконсультироваться с медицинским работником, чтобы не мешать лечению других заболеваний. Если у вас диабет с очень высоким уровнем сахара в крови или осложнениями, которые очень В тяжелых случаях было бы опасно необдуманно прекращать применение инсулина. 5. применяйте препараты, снижающие уровень мочевой кислоты. Одним из видов лекарств является препарат, увеличивающий выведение мочевой кислоты, обычно используется бензбромарон, торговое название — лигурин. Начальная доза для взрослых составляет 50 мг (1 таблетка) один раз в день. Через 1-3 недели доза корректируется в зависимости от уровня мочевой кислоты и может быть увеличена до 2 таблеток каждый раз, принимаемых после завтрака. При наличии почечной недостаточности дозу следует уменьшить. Применение бензбромарона требует ощелачивания мочи и тщательного контроля функции печени и почек. Препараты, повышающие выведение мочевой кислоты, могут вызвать отложение солей мочевой кислоты в мочевыводящих путях и являются относительным противопоказанием для пациентов с камнями мочевой кислоты. Бикарбонат натрия в основном используется для подщелачивания мочи, увеличения выведения мочевой кислоты и снижения уровня мочевой кислоты в крови. Обычная дозировка составляет 3-6 граммов в день, разделенных на 3 пероральных приема. Поддержание PH мочи в пределах 6,2-6,9 лучше всего способствует растворению кристаллов урата и их выведению с мочой. PH мочи выше 7,0 имеет тенденцию к образованию оксалата кальция и других типов камней. Другой препарат, снижающий уровень мочевой кислоты, действует путем ингибирования синтеза мочевой кислоты и представлен аллопуринолом. Начальная доза для взрослых составляет 50 мг однократно 1-2 раза в день, которая может быть увеличена на 50-100 мг в неделю до 200-300 мг в день, разделенных на 2-3 приема. Максимальная суточная доза не должна превышать 600 мг и должна быть снижена при почечной недостаточности. Следует отметить, что распространенной побочной реакцией на аллопуринол является гиперчувствительность. Легкая гиперчувствительность обычно проявляется в виде сыпи и лечится десенсибилизацией, в то время как тяжелая гиперчувствительность может привести к развитию васкулита замедленного типа, эксфолиативного дерматита и т.д. Серьезные случаи могут быть опасны для жизни и требуют немедленного прекращения приема препарата. Риск развития тяжелой аллергии усугубляется почечной недостаточностью. Поэтому во время приема аллопуринола следует контролировать функцию печени и почек, а также анализы крови и мочи. Противопоказан при тяжелой печеночной и почечной недостаточности и выраженной гемоцитопении.