Гуань Юань находится в нижней части живота, на 3 дюйма ниже пупка, на передней срединной линии. Чтобы взять точку в положении лежа, поместите четыре пальца указательного, среднего, безымянного и мизинца одной руки вместе, ладонью вниз и плашмя, при этом указательный палец должен находиться непосредственно под пупком, а пересечение края мизинца со средней линией живота. [Основные эффекты] Для культивирования жизненной энергии и укрепления сущности, а также для пользы нижнего цзяо. Это одна из самых важных точек для здоровья и укрепления организма, замедляющая процесс старения, и может использоваться для ежедневного ухода за здоровьем при девяти типах конституции тела в китайской медицине, а именно при недостатке Ци и недостатке Ян. [Он также известен как «Нижний Даньтянь». Массаж и моксибустион обычно используются для тонизации жизненной энергии и устранения дефицита жизненной энергии, например, при инсульте, слабости и усталости, болях в животе, грыже, диарее, опущении и других кишечных расстройствах, а также при нарушениях мочевыделительной и репродуктивной систем. Метод массажа: наведение, надавливание, разминание и массаж могут быть использованы для разблокирования нижнего цзяо ци и улучшения дефицита ци или дефицита ян. Метод моксибустиона: использование палочек мокса, аппарата моксибустиона или моксибустиона с имбирем и т.д. для согревания и тонизирования нижнего цзяо, подходит для диареи, крови в стуле, частого мочеиспускания, мочеиспускания, импотенции, сперматорреи, дисменореи, нерегулярных менструаций и повязок из-за недостатка жизненной энергии и холода, сырости, недостатка и застоя. [Внимание] Беременным женщинам не следует массировать или моксибустировать эту точку. Судьбоносные врата: тонизирует ци почек и улучшает ян почек. Чтобы получить доступ к точке в положении лежа, найдите самую высокую точку подвздошного гребня (высокая кость по обе стороны от талии) и проведите горизонтальную линию в направлении позвоночника, выровняв остистый отросток 4-го поясничного позвонка и 2 остистых отростка вверх до остистого отростка 2-го поясничного позвонка, который является нижним краем. Она находится примерно напротив пупка. [Основные эффекты] Согревание почек и укрепление ян, а также укрепление талии. Это одна из широко используемых точек здоровья для восполнения энергии Ян и замедления старения, а также точка здоровья при недостатке Ян среди девяти типов физической конституции в китайской медицине. Это также одна из девяти типов точек ТКМ для лечения недостатка Ян. [Применение для лечения] Древние называли жизненные ворота «корнем пяти внутренностей и шести внутренних органов и корнем двенадцати меридианов». Массаж, моксибустион и купирование обычно используются для профилактики холода и недостатка Ян почек и слабости при ходьбе; для улучшения импотенции, сперматореи, сонливости, боли от холода и отеков в нижних конечностях, частого мочеиспускания, ночного мочеиспускания и шума в ушах из-за недостатка Ян почек. Он также может облегчить хронические боли в спине и скованность поясничного отдела позвоночника. Метод массажа: надавливание, массаж, надавливание и перкуссия — по выбору, в меру ощущения местного тепла. Он подходит для домашней профилактики заболеваний и хронических болей в поясничном отделе позвоночника и т.д. Метод моксибустии: можно использовать моксибустию с помощью палочек мокса и теплого аппарата моксибустии. Используется для улучшения различных состояний, вызванных недостатком ян почек. Метод купирования: может быть использован для облегчения хронических болей в пояснице, скованности поясничного отдела позвоночника и т.д. [Внимание] При применении моксибустии обращайте внимание на время применения и уровень тепла кожи, чтобы избежать ожогов.