Мужчинам в возрасте 45 лет рекомендуется не заниматься сексом чаще одного раза в неделю, как для обеспечения качества сексуальной жизни, так и для поддержания физической силы. С возрастом сексуальная функция мужчин постепенно снижается. У 45-летних мужчин, если они занимаются сексом слишком часто, более одного раза в неделю, скорее всего, возникнет дефицит эссенции почек или дефицит ян почек, а также такие симптомы, как болезненность в пояснице и коленях, спонтанное потоотделение, слабость и плохое психическое состояние. Эти состояния могут повлиять на психическое состояние мужчины, как только они возникнут, поэтому рекомендуется один раз в неделю. Однако для мужчин, которые круглый год занимаются спортом и находятся в хорошей физической форме, частота конкретных половых контактов может быть увеличена, чтобы не влиять на состояние их организма. Поэтому рекомендуется, чтобы мужчины могли соответствующим образом увеличить физические нагрузки в повседневной жизни, а когда их физическая форма улучшится, количество занятий сексом также может быть увеличено в умеренных пределах, но не слишком часто. Кроме того, мужчинам не рекомендуется принимать слишком много препаратов экстренной помощи для секса, так как это может негативно сказаться на их здоровье.