Диабетическую стопу можно предотвратить и вылечить, профилактика лучше, чем лечение, и правильный уход за ногами очень важен. (a) Методы ежедневного ухода за ногами 1. Используйте теплую воду (не выше 37°C) для мытья ног, а не для замачивания. 2. Вымойте ноги с нейтральным мылом. 3, используйте мягкое, впитывающее полотенце светлого цвета, чтобы аккуратно высушить, уделяя особое внимание тому, чтобы кожа между швами пальцев ног не ломалась. 4, сухая кожа должна использовать смазывающий лосьон или питательный крем. 5, обрезать ногти на ногах следует после мытья ног, чтобы научиться правильно обрезать ногти на ногах. 6, не ходите босиком и на босу ногу в сандалиях, тапочках. 7, не используйте электрические одеяла, пакеты с горячей водой и грелки для сушки ног зимой во избежание ожогов. (ii) Проводите осмотр ног Возьмите за привычку каждый день проверять свои ноги. Осмотр включает цвет, температуру, наличие натоптышей, мозолей, вросших ногтей, мозолей или натоптышей; любые аномалии, такие как ссадины, порезы, царапины и мозоли, а также наличие разрывов между пальцами ног. Если возникли какие-либо проблемы, проконсультируйтесь со своим врачом и медсестрой, специализирующейся на диабете. (iii) Выбор подходящей обуви Подходящей обувью должна быть пара плоских ботинок на толстой подошве с широким носком, не сдавливающих пальцы ног для воздухопроницаемости и с возможностью шнуровки. Время для покупки обуви должно быть во второй половине дня или в сумерках. При покупке новой обуви следует примерить ее в течение получаса, чтобы убедиться в отсутствии сдавливания или натирания стопы, а затем постепенно увеличивать время пребывания в ней. Прежде чем надеть обувь, необходимо проверить, нет ли внутри обуви мелких песчинок и других посторонних предметов, и вовремя устранить любые повреждения обуви, чтобы не травмировать кожу ног. Выбирайте впитывающие, дышащие, мягкие и теплые носки из шерсти или хлопка светлых тонов, со свободной талией. Избегайте носить носки с дырками или заплатками. Носки следует менять и стирать ежедневно, чтобы они оставались чистыми. (iv) Уход за ранами стопы Пациенты с диабетом должны научиться правильно обрабатывать небольшие раны. При небольших волдырях и мелких ссадинах травму следует тщательно промыть нейтральной водой с мылом, а затем обернуть стерильной марлей. Избегайте использования сильных, раздражающих дезинфицирующих средств, таких как йод. Не используйте темные антисептики, такие как фиолетовая настойка; категорически запрещается использовать твердые кремы, разъедающие кремы или едкие лекарства для контакта с раной во избежание образования язв на коже. Если рана не заживает в течение 2-3 дней или если есть локальные кровоподтеки, отек, покраснение или повышение температуры, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Не обрабатывайте рану самостоятельно. Люди с диабетом должны проходить осмотр стоп не реже одного раза в год, а те, кто находится в группе риска, должны проходить повторный осмотр каждый раз или каждые 3 месяца. Те, у кого есть язвы на подошве стопы, могут проходить повторный осмотр каждые 1-3 недели или так часто, как это необходимо в зависимости от их состояния.