Диетические меры предосторожности
① Три режима питания.
(1) Время: Завтрак около 6 утра, обед около 12 дня и ужин около 6 вечера; вы также можете добавить приемы пищи в 9 утра, 3 часа дня или 9 вечера по мере необходимости.
(2) Фиксированное качество: Каждый прием пищи должен быть определенного качества, употребляйте легко усваиваемую и питательную пищу.
(3) Рационирование: подходящее соотношение завтрака, обеда и ужина — 3:4:3.
(2) Три требования.
(1) Быть медленным: медленно жевать и глотать.
(2) Быть тухлым: еда пушистая, легко жуется и легко переваривается.
(3) Быть горячим: еда должна быть теплой, а не горячей или холодной.
(3) Три «нет».
(1) Не нагружайтесь: не делайте сильных физических упражнений до или после еды и не занимайтесь тяжелой физической работой.
(2) Не злитесь: во время еды сохраняйте стабильность эмоций, не раздражайтесь и не злитесь.
(3) Не переохлаждайтесь: живот следует держать в тепле и не подвергать его воздействию ветра и холода.
Пациентам с желудочно-кишечным трактом необходимо обратить особое внимание на табу постного питания.
Избегайте пить крепкий чай на пустой желудок. Питье крепкого чая на пустой желудок не только может разбавить желудочный сок, снизить пищеварительную функцию, но и из-за количества эллаговой кислоты в чае будет стимулировать желудочно-кишечный тракт и вызывать желудочную кислоту, так что у людей возникает тошнота, рвота, паника, головокружение, слабость конечностей и даже сердца и разума, мышечная дрожь.
Избегайте употребления алкоголя на пустой желудок. Питье на пустой желудок легко стимулирует слизистую желудка, вызывая гастрит или язву желудка и многие другие заболевания, особенно питье сильнодействующего вина, чаще вызывает острое алкогольное отравление, приводящее к рвоте, боли в желудке и даже шоку и т.д.
Не курите на пустой желудок. Курение на пустой желудок может вызвать «дымное опьянение», головокружение, слабость, сердечную 4 границу, головную боль и другие неприятные симптомы.
Не пейте молоко на пустой желудок. Питье молока на пустой желудок разбавляет желудочный сок, что не способствует перевариванию и усвоению пищи, и может вызвать диарею и несварение желудка в тяжелых случаях. А при голодании перистальтика желудка происходит очень быстро, молоко в желудке остается на короткое время, не может быть полностью ферментативным, вскоре попадает в кишечник, питательные вещества не усваиваются и не используются организмом при выходе из организма.
Избегайте употребления сладкого картофеля (белого картофеля, батата) на пустой желудок. Поскольку сладкий картофель содержит дубильные вещества и камедь, употребление на пустой желудок будет стимулировать стенки желудка выделять больше желудочной кислоты и вызовет изжогу и другие неприятные симптомы.
Избегайте употребления апельсинов на пустой желудок. Апельсины, апельсиновый сок и т.д. содержат много сахара и органических кислот, голодание перед едой будет стимулировать слизистую желудка, так что селезенка и желудок наполнятся духотой, отрыжкой кислотой и т.д.
Не ешьте помидоры на пустой желудок. Помидоры содержат много пектина, фенола, растворимого вяжущего вещества и других компонентов, легко вступающих в реакцию с кислотой желудка, уплотняющихся в нерастворимые комки, эти твердые комки могут быть выходом из пилоруса желудка заблокированным, так что давление в желудке повышается, вызывая острое расширение желудка и ощущение вздутия, боли.
Не ешьте хурму на пустой желудок. Из-за большого количества желудочной кислоты в голодном желудке она легко вступает в реакцию с содержащимися в хурме фенолом, растворимым вяжущим веществом, камедью, пектином, вызывая хурму, изжогу, тошноту, рвоту, расширение желудка, язву желудка и даже перфорацию желудка, желудочное кровотечение и другие расстройства.
Не ешьте чеснок на пустой желудок. Чеснок содержит сильный резкий аллицин, и употребление чеснока натощак может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и стенок кишечника, вызвать спазмы желудка и повлиять на пищеварительную функцию желудочно-кишечного тракта.
Избегайте употребления черных фиников натощак. Черные финики содержат много пектина и дубильной кислоты, эти компоненты соединяются с кислотой желудка, в результате чего в желудке появляются твердые комочки.
Избегайте есть боярышник на пустой желудок. Боярышник кислый, и если его есть на пустой желудок, он не только истощает газ, но и усиливает чувство голода и усугубляет такие симптомы, как боль в желудке.