Когда пациенты с грыжей межпозвоночного диска поясничного отдела консультируются, врачи всегда неоднократно призывали, что нужно спать на жесткой доске, тогда почему пациенты с грыжей межпозвоночного диска поясничного отдела должны спать на жесткой доске? Позвоночник человека состоит из 26 позвонков, из которых 7 — театральные, 12 — грудные, 5 — поясничные, 1 — крестцовый и 1 — копчиковый. В раннем детстве крестец равен 5, а копчик — 4. В зрелом возрасте крестец и копчик срастаются в один. 26 костей позвоночника окружены прочными связками, которые соединяют позвонки вместе и обеспечивают значительную степень подвижности, хотя диапазон движения каждого позвонка невелик, диапазон движения всех позвонков вместе велик. В нормальных условиях поясничные позвонки выступают вперед, их верхушка находится перед 3-м и 4-м поясничными позвонками. Это физиологическое искривление развивается постепенно, начиная с того момента, когда младенец начинает ползать, и до того момента, когда он или она встает. Во время ползания младенца поясничный отдел позвоночника естественно вогнут из-за веса живота, тянущего его на себя, и начального формирования физиологической кривизны поясничного отдела позвоночника. В момент грыжи поясничного диска боль или онемение вызваны сдавливанием нервов из-за разрыва или перелома фиброзного кольца. В это время, если пациент спит на кровати Симмонса или бандажной кровати, из-за мягкости доски кровати, легко формируется ситуация низкого в середине и высокого вокруг под давлением веса тела человека, что повлияет на нормальный физиологический изгиб поясничного отдела позвоночника и вызовет сокращение, напряжение и спазм поясничных мышц и связок, и усугубит состояние. Напротив, лежа в положении лежа на жесткой кровати, можно поддерживать нормальную физиологическую выпуклость поясничных позвонков, а лежа на боку можно поддерживать боковой изгиб поясничных позвонков, тем самым устраняя давление веса и тяжести на межпозвоночные диски, что способствует снятию сокращения и спазма поясничных мышц и связок и восстановлению первоначального баланса поясничных мышц и быстроты. Затем грыжа пульпозного ядра может быть обезвожена и уменьшена в размерах, что способствует рассасыванию отека и экссудации из нервных корешков, уменьшению компрессии нервных корешков грыжей пульпозного ядра и облегчению симптомов. Поэтому пациенты с грыжей поясничного диска должны поддерживать привычку спать на жесткой кровати.