Судороги после боли в ногах могут быть вызваны различными причинами, такими как холод, усталость, чрезмерные физические нагрузки, дефицит кальция, высокая температура и т.д. Связано ли самолечение с причиной заболевания, степенью заболевания, и необходим конкретный анализ конкретных проблем. Простуда, усталость, чрезмерные физические нагрузки и другие факторы, вызывающие судороги ног, чаще всего встречаются в жизни, степень мышечного спазма легкая, обычно поддается самолечению, если долгое время не снимается, можно делать горячие компрессы, местный массаж и другие процедуры. Дефицит кальция также может вызывать судороги ног, но для этого необходимо принимать препараты кальция, такие как кальций D, в то же время больше находиться на солнце, употреблять больше продуктов, богатых кальцием, таких как молоко, соевые продукты, черный кунжут и т.д.. Кроме того, высокую температуру, эпилепсию, столбняк, бешенство и т.д. могут вызывать судороги, причем симптомы, вызванные этими заболеваниями, более серьезны и требуют активных консультаций и лечения в отделениях общей хирургии или ортопедии и других смежных отделениях. Рекомендуется обратить внимание на сочетание труда и отдыха в повседневной жизни, соответствующие аэробные упражнения, которые благотворно влияют на организм, но нагрузка при этом не должна быть слишком большой, иначе это приведет к контрпродуктивным последствиям.