При растяжении мышц руки необходимо, во-первых, уточнить конкретное место растяжения или повреждения мышцы, во-вторых, выяснить, сопровождается ли оно другими повреждениями, например, есть ли перелом, повреждение нерва и т.д. При простой мышечной травме можно обратиться к следующим способам лечения: 1, торможение: при растяжении мышцы сначала следует прекратить деятельность руки, чтобы пораженная часть отдохнула, естественное состояние релаксации позволяет контролировать отек и воспаление; 2, лед: необходимо немедленно приложить холодные компрессы или с помощью большого количества холодной воды промыть местную. Поскольку холодный компресс может уменьшить боль при растяжении мышц руки и снять мышечный спазм, в определенной степени можно также замедлить скорость местного кровотока, контролировать местный отек; 3, давление: с помощью бинта соответствующей силы обернуть вокруг травмированной части руки, чтобы предотвратить отек. 48 часов спустя можно использовать наружно для активации крови лекарства, такие как сафлоровое масло для устранения отека, могут быть соответствующие горячие компрессы или легкое прикосновение к местному массажу травмы; 4, повышение: поднимите пораженную конечность, чтобы способствовать венозному возврату, чтобы способствовать венозному возврату, чтобы способствовать использованию холодной воды. Подъем: приподнять пораженную конечность, чтобы способствовать венозному возврату, рассасыванию, уменьшению отека и улучшению дискомфорта. В ранние сроки после вышеуказанного лечения обычно можно быстрее восстановиться, если болевые симптомы более очевидны, можно следовать указаниям врача, принимая пероральные противовоспалительные, обезболивающие средства, такие как нимесулид, ибупрофен, или средства для циркуляции крови и устранения застоя крови из патентованных китайских лекарств, таких как капсулы hu li shan, таблетки panglong qi и другие лекарства, для снятия местного отека и болевых симптомов.