Постоянное желание спать указывает на то, что организм находится в состоянии неоптимального здоровья. Причин сонливости много, и их можно разделить на две основные категории. Первая — это различные вредные привычки, а вторая — наличие определенных заболеваний в организме. Долгосрочные вредные привычки, такие как засиживание допоздна, недосыпание по ночам, недостаточный отдых для мозга, приведут к недостатку энергии в течение дня, зевоте, общей слабости и желанию поспать. Длительная работа в удушающей среде без солнечного света и вентиляции, с малой циркуляцией кислорода, плохая циркуляция крови и газов в мозге, недостаток крови и кислорода, постоянно хочется спать. Когда жизнь и работа слишком напряжены, а разум находится в длительном напряжении, способность человеческого мозга воспринимать информацию снижается, и он становится сонливым. Кроме того, постоянное недоедание и недостаточное поступление энергии в организм также могут вызывать желание спать. Если ни одна из этих причин не существует, организм может посылать предупреждения. Различные причины недостаточного кровоснабжения мозга, цереброваскулярный инфаркт и окклюзионные поражения мозга могут привести к недостатку крови и кислорода в мозге, и человек будет постоянно хотеть спать. Эти состояния часто сопровождаются сенсорно-моторной дисфункцией. Сонливость также может быть ранним признаком нарколепсии. Сонливость может быть вызвана целым рядом заболеваний, поэтому если изменения в образе жизни не облегчают симптомы, следует обратиться к неврологу для тщательного обследования, чтобы исключить цереброваскулярные заболевания.