Ношение подходящего поясничного обхвата является важным методом профилактики грыжи поясничного диска, и его основная роль заключается в следующем Уменьшает нагрузку на поясничный отдел позвоночника, укрепляет поясничные мышцы и повышает внешнюю стабильность поясничного отдела позвоночника. 2. ограничивает подвижность поясничного отдела позвоночника. Чрезмерное сгибание вперед или разгибание назад поясничного отдела позвоночника ограничивается поясничной опорой, благодаря чему поясничный межпозвоночный диск получает полный покой. Однако при его использовании следует учитывать, что когда состояние уменьшается и симптомы улучшаются, то поясничный пояс не должен быть зависимым и должен быть вовремя снят. 3, укреплять собственные мышцы поясничного отдела спины упражнениями, чтобы собственная сила мышц усиливала поддержку и защиту поясничного отдела позвоночника. В противном случае, длительное беспринципное ношение поясничной опоры приведет к атрофии мышц поясничного отдела спины и анкилозу суставов. 4, время до 30 дней является подходящим, не превышайте 40 дней.