Причины бессонницы и сонливости носят комплексный, как социальный, так и личный характер. Они могут быть результатом нормального старения или вызваны факторами болезни, такими как высокое кровяное давление, диабет, инсульт и другие заболевания; вредными привычками сна, такими как употребление крепкого чая, курение и напряженная деятельность перед сном; врожденной замкнутостью и сентиментальностью личности.
Кроме того, когда происходят большие социальные и семейные изменения, это, скорее всего, отразится на психике и повлияет на сон, что приведет к бессоннице и сонливости.