Сидячая работа — это рабочее состояние многих городских жителей. Офисные «белые воротнички» и владельцы личных автомобилей подвержены инфекциям мочевыводящих путей, хроническому простатиту и другим заболеваниям от сидения более 6 часов в день, а также склонны к сердечным и онкологическим заболеваниям. Поэтому необходимо вставать и двигаться каждый час. При появлении таких симптомов, как боль в спине, частое мочеиспускание, срочное мочеиспускание и болезненное мочеиспускание, необходимо обратиться за медицинской помощью. Согласно статистике, 53,2% офисных работников вынуждены сидеть по 5-8 часов в день. Водители частных автомобилей ежедневно проводят значительное количество времени, сидя за рулем, в то время как профессиональные водители проводят за рулем в среднем даже более 12 часов в день. Кроме того, с развитием интернет-торговли операторы интернет-магазинов стали новой малоподвижной толпой: опросы показывают, что 81% продавцов проводят не менее 9-11 часов в день, сидя перед компьютером. Это, в сочетании со стрессовой работой, поздними вечерами и другими вредными привычками, приводит к тому, что доля таких людей, страдающих от инфекций мочевыводящих путей, хронического простатита и других заболеваний, выше, чем у других людей. При длительном сидении женская вульва становится влажной и душной, ускоряется размножение и размножение бактерий вокруг мочевыделительной системы, что ускоряет развитие патологии. Помимо инфекций мочевыводящих путей, мужчины также подвержены угрозе хронического простатита. На самом деле вы можете найти множество людей, которые не в состоянии получить хорошую сделку по многим вещам. Данные показывают, что 31%-40% мужчин в возрасте старше 20 лет страдают хроническим простатитом; и не менее 30 миллионов мужчин и женщин страдают инфекциями мочевыводящих путей. Признаками инфекции мочевыводящих путей и хронического простатита являются боль в спине, отсутствие концентрации внимания, частое, срочное, болезненное и неполное мочеиспускание. Выполнение нескольких простых небольших действий может эффективно снизить опасность сидячего образа жизни. Например, вставайте и двигайтесь после часа сидения; пейте больше воды и не задерживайте мочу; соблюдайте режим дня и занимайтесь спортом, чтобы укрепить свою сопротивляемость.