Двадцать первый век вступил в эпоху сетевой информации, а появление и развитие Интернета привело человечество в цифровую эпоху, расширив второе жизненное пространство человечества — сетевое общество. В сетевом мире акцент делается на «Я» как центре, выражении индивидуальности и равноправном общении, избегая трений и вреда прямого общения и удовлетворяя потребности людей в удобстве и комфорте. Эти качества явно более привлекательны для молодежи, чем для других социальных групп. Таким образом, происходит переход от дискомфорта и избегания реальности к зависимости от виртуального пространства и интернет-зависимости. Интернет-зависимость, также известная как интернет-аддиктивное расстройство (IAD), в клинической практике обозначает группу психологических отклонений и сопутствующий физиологический дискомфорт, вызванный чрезмерной зависимостью пациента от Интернета. Каковы признаки и симптомы интернет-зависимости? Десять критериев диагностики интернет-зависимости могут быть использованы в качестве эталона: 1.При работе в интернете человек может сосредоточиться на интернете, а после выхода из интернета он не может перестать думать об интернете; 2.Всего времени, потраченного на интернет, слишком мало, и он не удовлетворен; 3.Невозможно контролировать интернет; 4.После сокращения времени, проведенного в интернете, человек становится раздражительным и беспокойным; 5.После работы в интернете все неприятные ощущения исчезают, и человек испытывает душевное возбуждение; 6.Чтобы работать в интернете, человек тратит свое образование и карьеру; 7.Потеря из-за интернета важных межличностных контактов, работы и т.д. 8.Платят большие деньги за доступ в Интернет; 9.Скрывают свое частое использование Интернета от друзей и семьи; 10.Чувствуют себя одинокими и потерянными после выхода из Интернета. Если у вас или вашего ребенка есть 4 из вышеперечисленных признаков, это может свидетельствовать об интернет-зависимости! Если у вас уже есть интернет-зависимость, мы рекомендуем вам обратиться в специализированное учреждение, такое как Центр профилактики и лечения интернет-зависимости, или в профессиональное консультационное агентство для прохождения официального лечения, если у вас есть такая возможность. Интернет-зависимость схожа с такими зависимостями, как табачная, алкогольная, наркотическая и патологическая игровая, в том смысле, что, однажды сформировавшись, от нее трудно отказаться. Для этого необходимо участие отдельных людей, родителей, школ и государственных ведомств. Можно рассмотреть следующие моменты: 1. Молодые люди должны сами выработать хорошие привычки работы в Интернете. Прежде чем выйти в Интернет, они должны составить план, уточнить цель выхода в Интернет и время выхода в Интернет, а также избегать бесконтрольного выхода в Интернет. Если вы не будете бесцельно серфить, предаваться онлайн-общению или онлайн-играм, время будет потеряно неосознанно. Если вы не хотите работать или учиться, а в основном для развлечения, особенно в качестве способа снятия умственного напряжения, вам следует быть более умеренным и иметь план выхода в Интернет, как правило, не более 2 часов в день, и 15-минутный перерыв между ними. 2, молодые люди должны развивать широкий круг увлечений и обогащать свое свободное время. Участвуя в спорте, культурных и развлекательных мероприятиях или общественной деятельности в свободное время, они не только обогатят свою жизнь, почувствуют удовлетворение и радость, но и улучшат свою способность решать проблемы реальной жизни и, таким образом, не будут полагаться на виртуальный мир Интернета. 3. Родители, школы и общество должны быть вовлечены в процесс. Родители и учителя должны повышать свою осведомленность об Интернете, не позволяя своим детям выходить в Интернет для «расширения кругозора», пока они не станут зависимыми, и не контролируя чрезмерно доступ своих детей к Интернету, потому что они обеспокоены опасностями Интернета, что может заставить их посещать нелегальные интернет-кафе в обществе и делать противоположное тому, что они хотят. Родители и учителя должны не только непосредственно контролировать количество времени, которое молодые люди проводят в Интернете дома и в школе, посредством надлежащего руководства и разумного контроля, но и улучшать их способность разумно использовать Интернет. Школьное образование по вопросам доступа учащихся к Интернету, улучшенный мониторинг мест и доступа к Интернету в кампусе, а также обогащение школьной жизни, несомненно, уменьшат распространенность интернет-зависимости. Кроме того, государственные ведомства должны усилить управление коммерческими интернет-кафе, строго контролировать распространение нездоровых текстов, изображений, аудио- и видеоинформации, таких как интернет-порнография, и пресекать деятельность незаконных веб-сайтов, чтобы обеспечить хорошую социальную среду для подростков.