В последнее время я использую нарративную психотерапию, применяемую к подросткам, для экстернализации таких проблем, как боязнь темноты, замкнутость, истерики, сон в одной кровати с матерью и т.д. Опыт показывает, что экстернализация этих проблем способствует повышению силы и смелости подростка, и что сочетание таких действий, как воздействие на страх и пауза, чтобы разозлиться, дает лучший эффект. Нарративная психотерапия Шаг 1. Исследуйте влияние проблемы на человека и его жизнь, изучите, как проблема заставляет человека относиться к себе и другим, и определите условия, необходимые для существования проблемы. Таким образом, мы можем выяснить детали причин, по которым люди угнетаются ею, чтобы соответствовать самим и заставлять других соответствовать техникам власти. Шаг 2. Дальнейшее изучение случаев, когда люди не подчиняются технике власти, и выяснение уникальных результатов. Шаг 3. Зафиксировать факт сопротивления, попросив человека подумать о возможностях, которые могли бы расширить этот факт, и о последствиях для его жизни и отношений Нарративная психотерапия 1. Нарративная психотерапия — перестройка и переинтерпретация историй. Нарративная психотерапия фокусируется на том, чтобы человек сначала рассказал историю своей жизни в качестве основной оси, а затем обогатил ее путем переписывания терапевтом. 2. экстернализация проблемы — отделение проблемы от человека. То есть отделить проблему от человека, восстановить маркированного человека, чтобы проблема была проблемой, а человек — человеком. 3. «От тонкого к толстому» — развитие позитивной и сильной концепции самого себя. Метод консультирования в нарративной психотерапии заключается в поиске позитивной самоидентификации, скрытой в негативной самоидентификации. По сути, он напоминает древнекитайскую диаграмму тайцзи: в черной области спрятана белая точка, которую невозможно увидеть, если не присматриваться. На самом деле белая точка и черная область — это симбиоз. Если внутри человека белая точка из точки превращается в поверхность, то вся ситуация меняется с количественной на качественную. Найдя белую точку, как заставить ее расшириться? В нарративном консультировании используется стратегия «от тонкого к толстому».