Как раз к летним каникулам в поликлиниках и отделениях неотложной помощи нередко можно увидеть родителей, которые приводят своих детей на прием по поводу старых спортивных травм, оставшихся с предыдущего семестра, а некоторые даже с более раннего. Распространенная причина, которую они называют, заключается в том, что их ребенок обычно занят школьными делами и у него нет времени на посещение врача, чтобы отложить учебу. Большинство из них считают, что спортивные травмы нужно только намазать спреем для «быстрого заживления», отдохнуть несколько дней, а потом отек спадет и боль уйдет. Это ошибочное мнение, и именно оно может привести к тому, что спортивная травма потеряет шанс на излечение или даже останется «старой травмой», которая может повториться в будущем и мешать работе и жизни. Все мы знаем, что средняя продолжительность жизни китайских спортсменов намного ниже, чем в развитых странах Европы и США. Это происходит потому, что часто мы пропагандируем дух игры с травмами и пренебрегаем защитой самих спортсменов; только имея сильное тело, спортсмены могут достичь лучших спортивных результатов, иметь более долгую спортивную жизнь и отражать свои спортивные ценности. На самом деле это следствие данного заблуждения. Во время просмотра спортивных соревнований мы часто видим спортсменов, получивших травму, и врач команды делает пару распылений «Get Well Soon», и игрок продолжает игру, в то время как другие вынуждены немедленно отказаться от игры и пройти дальнейшее лечение. В жизни есть некоторые спортивные травмы, которые могут заживать сами собой при простом лечении. В большинстве случаев это ударные травмы определенных мышц, растяжения или травмы от перенапряжения. Обычно они возникают в конечностях или пояснице, в местах, удаленных от суставов. После отдыха, холодных компрессов с последующими горячими компрессами, массажа, иглоукалывания и других процедур большинство травм заживают самостоятельно. Если спортсмен получает подобную травму во время матча, его обычно можно вылечить с помощью спрея «быстрого действия» и наложить пломбу, прежде чем продолжать игру. Другой тип травм, возникающих вокруг суставов, в основном повреждения связок и капсулы, а также повреждения хряща или кости внутри сустава, необходимо лечить должным образом для заживления. Например, все мы знаем, что если мы один раз случайно сломаем ногу, то у нас появится привычка ломать ее в той же области; если мы не будем правильно лечить колено, то при выполнении определенных движений мы будем чувствовать слабость в колене и легко перетренируем его; а если мы играем в баскетбол и ткнем пальцем, то у нас часто будет повторяться один и тот же палец. Часто один и тот же палец травмируется неоднократно. Часто эти травмы, затрагивающие связки и хрящи вокруг сустава, могут оставить «старые травмы», которые могут повлиять на будущие занятия спортом и жизнь, если их не лечить должным образом для достижения заживления. Поэтому, если в повседневной жизни вы столкнулись со спортивной травмой, прежде всего, следует немедленно прекратить занятия спортом, а затем, после простого прикладывания льда и торможения, немедленно обратиться в больницу, чтобы попасть на прием к специалисту и под его руководством получить правильное лечение и реабилитацию.