Мужчине-партнеру не обязательно воздерживаться во время подготовки к беременности, достаточно иметь регулярную половую жизнь, чтобы не повлиять на качество спермы. Запасы спермы мужчины обычно насыщаются примерно за три дня, и длительное воздержание может легко привести к застою спермы, старению и увеличению количества мертвых и деформированных сперматозоидов. Поэтому в подготовительный период можно вести регулярную половую жизнь в течение примерно 3 дней и увеличить количество половых актов, когда вы будете близки к овуляции, без необходимости длительного воздержания. Кроме того, в подготовительный период партнеру-мужчине следует выработать правильные привычки образа жизни, поддерживать хорошее настроение, регулярно заниматься физическими упражнениями для улучшения физической формы, не засиживаться допоздна и не переутомляться, бросить курить и пить по крайней мере за 3 месяца, а также начать принимать добавки фолиевой кислоты. Кроме того, оба партнера должны работать вместе для подготовки к беременности. Для достижения оптимальной фертильности рекомендуется, чтобы оба партнера прошли комплексное обследование в местном отделении акушерства и гинекологии или мочеполовом отделении перед подготовкой к беременности, и под руководством врача оба партнера должны достичь оптимального состояния здоровья для подготовки к беременности.