Ограничение движений головы и шеи в повседневной жизни также сигнализирует об артрозном спондилезе шейного отдела позвоночника. Если патология диска вызывает покалывание и болезненность, не стоит сразу идти на массаж, чтобы избежать более серьезных симптомов. Чем же должны питаться пациенты, страдающие ограничением подвижности головы и шеи? Пища при шейном спондилезе обычно делится на две основные категории: первая — это основная пища, в основном для обеспечения тепловой энергии, например рис, макароны, все они относятся к этому типу пищи. Другой тип пищи, регулирующий физиологические функции, называется вторичной пищей, например, бобовые, фрукты и овощи. Питание, содержащееся в основной пище, различно, грубую и тонкую пищу следует употреблять одновременно, а не частично. Грубое и тонкое, сухое и тонкое, основное и побочное при комплексном питании могут удовлетворить потребности организма человека, способствовать выздоровлению больного и поддерживать потребности нормального человеческого организма, помочь больным шейным спондилезом своевременно восстановить свое здоровье, избавиться от болей при заболевании шейным спондилезом. Поскольку причиной шейного спондилеза является гиперплазия позвонков, дегенерация костной ткани и остеопороз, питание больных шейным спондилезом должно быть богато кальцием, белком, витаминами группы В, витамином С и витамином Е. Среди них основным компонентом костной ткани является кальций, который содержится в молоке, рыбе, костях хвоста свиньи, сое, черных бобах и других продуктах. Белок также является незаменимым питательным веществом для формирования связок, костей и мышц. Витамины В и Е, напротив, снимают боль и усталость.