Знаете ли вы, как чистить зубы? Научим вас самому эффективному способу чистки зубов — методу Бахмана! ① Выберите зубную щетку с мягкой щетиной и направьте ее под углом 45° к длинной оси зуба в направлении верхушки корня; ② надавите на область соединения десны и зуба так, чтобы щетинки частично вошли в десневую борозду, а частично легли на десневой край и проникли как можно дальше в прилегающее пространство; ③ мягким нажимом сделайте так, чтобы щетинки дрожали в горизонтальном направлении на 10 коротких расстояний вперед-назад; ④ перемещайте щетку только на 1 мм во время дрожания и чистите 2-3 зуба за один раз.