Цикл образования сперматозоидов составляет около 3 месяцев. Однако мужчины могут производить сперму каждый день, и зрелые сперматозоиды обычно находятся в эпидидимисе. Сперматозоиды вырабатываются в яичках семявыносящими канальцами, постепенно превращаются из сперматогоний в первичные сперматоциты, сперматиды и зрелые сперматозоиды в эпидидимисе, затем хранятся в семенных пузырьках и выводятся из организма с эякулятом. Эякулированные сперматозоиды попадают в фаллопиевы трубы, где они могут жить около пяти дней и обладают высокой оплодотворяющей способностью. Вероятность зачатия обычно выше, если половой акт происходит за два дня до и один день после дня овуляции. В нормальной мужской сперме плотность сперматозоидов составляет около 15 млн. на миллилитр, объем спермы за эякуляцию — около 1-5 мл, а общее количество сперматозоидов в среднем 40 млн. за эякуляцию. Кроме того, в период подготовки к беременности следует обратить внимание на сочетание работы и отдыха, употреблять больше свежих фруктов и овощей, не засиживаться допоздна, избегать острой, стимулирующей пищи, запретить курение и прием алкоголя, чтобы не ухудшить качество спермы.