Витамины — это микроорганизмы, которые необходимы для роста и метаболизма живых организмов. Их можно разделить на две категории: жирорастворимые витамины и водорастворимые витамины. К первым относятся витамин А, витамин D, витамин Е и витамин К. Ко вторым — витамины группы В и витамин С. Витамин Е в семействе витаминов связан с фертильностью и также известен как антифертильный витамин. В природе существует 8 витаминов Е, все они являются производными бензоилэтилендигидропирана и могут быть разделены на две категории: токоферолы и токотриенолы, каждый из которых можно разделить на четыре категории: α-, β-, γ- и δ-, в зависимости от количества и расположения метильных групп. β- и γ-токоферолы и α-триенотокоферолы обладают лишь 40%, 8% и 20% физиологической активности α-. Коммерческий витамин Е имеет самую высокую физиологическую активность альфа-токоферола. При выборе витамина Е основное внимание уделяется содержанию альфа-токоферола. Исследования показали, что витамин Е регулирует половую функцию через секрецию гонадотропинов передней долей гипофиза. Витамин Е выполняет следующие функции: 1 делает клетки гонадотропина передней доли гипофиза гиперактивными, увеличивает секрецию гонадотропина, способствует производству спермы, увеличивает количество сперматозоидов, повышает жизнеспособность спермы; 2 может улучшить кровообращение, улучшить подвижность капилляров, особенно в области половых органов, улучшить либидо, увеличить количество сперматозоидов; 3 регулирует работу половых желез и продлевает жизнь спермы; 4 способствует повышению уровня антиоксидантов в сперме. Он также повышает активность СОД и снижает уровень МДА. Это улучшает подвижность сперматозоидов; увеличивает процент живых и нормальных сперматозоидов; и улучшает интеграцию ДНК сперматозоидов в условиях in vitro. Кроме того, витамин Е также играет роль в предотвращении формирования пороков развития плода. Витамин Е содержится в зародышах пшеницы, растительных маслах, бобовых, шпинате, яйцах, капусте, муке, цельной пшенице и нерафинированных зерновых продуктах, причем больше всего его в масле зародышей пшеницы. В отличие от других жирорастворимых витаминов, витамин Е относительно недолго хранится в организме, при этом 60-70% его суточного потребления выводится с выделениями. Суточная потребность в витамине Е для взрослых не известна, но результаты исследований на животных показывают, что 50 мг в день с пищей достаточно для удовлетворения потребности. Для удовлетворения суточной потребности достаточно четырех столовых ложек подсолнечного масла, 100 мг оливкового масла, 100 г арахиса или 30 г миндаля плюс 70 г грецких орехов. Клинические пациенты с бесплодием нуждаются в соответствующем приеме витамина Е, чтобы улучшить подвижность сперматозоидов и вылечить или улучшить течение заболевания. Однако передозировка витамина Е также имеет побочные эффекты, и принимать его следует под наблюдением врача. Витамин Е можно принимать с медом, который содержит большое количество мужских половых клеток растений — пыльцы, в которой содержится фитоандроген, сходный с гормоном гипофиза человека, активизирующим мужские гонады. Сахар, содержащийся в меде, легко усваивается и благотворно влияет на выработку спермы.