Когда вы просыпаетесь утром с болью в икрах, это может быть вызвано несколькими причинами, и метод лечения различен в зависимости от причин. 1, может быть, что икры были случайно сжаты в течение длительного времени, когда вы спали, что привело к длительной ишемической боли в местных мышцах, и обычно эта ситуация может медленно улучшаться после того, как вы встанете и начнете двигаться, и кровообращение станет нормальным. 2, может быть, что накануне вы долго и напряженно тренировали нижние конечности, что привело к накоплению молочной кислоты в мышцах и местной болезненности. 2.Это может быть связано с длительной напряженной физической нагрузкой на нижние конечности накануне, что приводит к накоплению молочной кислоты в икроножных мышцах, поэтому молочная кислота стимулирует мышцы и вызывает местную болезненность, боль, слабость и т.д. В этом случае вы можете сделать местный массаж или физиотерапию или горячие компрессы, чтобы способствовать метаболизму местной молочной кислоты, тем самым облегчая симптомы болезненности. 3.Это может быть вызвано некоторыми заболеваниями поясничного отдела позвоночника. Тянущая боль, болезненность, онемение, слабость и другие ощущения в голени могут также возникать в результате некоторых заболеваний поясничного отдела позвоночника, таких как грыжа поясничного диска, стеноз поясничного отдела позвоночника и другие виды компрессии нервных корешков в нижних конечностях.