Качество спермы у мужчин обычно лучше в возрасте 20-30 лет, а качество спермы лучше всего примерно через 5-7 дней после последнего выделения спермы. На качество мужской спермы влияет ряд факторов, например, частота пороков развития сперматозоидов составляет более 20% у мужчин, которые длительное время курят, а длительное употребление алкоголя в больших количествах также может повлиять на качество спермы. Кроме того, высокие температуры также могут влиять на выживаемость сперматозоидов. Как правило, если температура на 2°C-3°C выше нормальной, сперматозоиды не будут жизнеспособными. Во-вторых, частый секс может привести к хронической застойной простате и асептическому простатиту, что напрямую влияет на качество спермы. Заболевания, передающиеся половым путем, могут привести к воспалительному поражению репродуктивной системы, а многие патогены могут также непосредственно вызывать иммунный ответ, вырабатывая антиспермальные антитела. Качество спермы также может пострадать при длительном воздействии ядерного излучения и рентгеновского облучения. Поэтому для улучшения качества спермы мужчины могут употреблять больше продуктов, содержащих аргинин, таких как соя, рыба, ямс, гинкго, арбуз, тыква и т.д. Также им следует регулярно работать и отдыхать, больше заниматься спортом.