Костные шпоры на самом деле являются остеофитами, и на самом деле нет необходимости особенно беспокоиться по этому поводу. Это происходит потому, что с возрастом эти дегенеративные изменения являются вполне нормальным процессом. Костные шпоры могут начать появляться после 20 лет, то есть костные шпоры, которые могут вызывать некоторые симптомы, но они образуются для стабилизации и придания телу более устойчивой механической системы, поэтому, когда они не вызывают симптомов, нет необходимости вмешиваться. Если вы правильно сидите, правильно ходите и правильно используете все суставы, у вас будет хороший механический баланс, и у вас будет меньше вероятность развития костной шпоры, или появление костной шпоры может быть замедлено. Если костная шпора вызывает симптомы, это часто связано с повреждением мягких тканей, воспалением и отеком, и может потребовать эффективного местного вмешательства, такого как иглоукалывание, акупунктура, местные инъекции и т.д., а также внимания к ежедневному поведению, ежедневной осанке и улучшению функциональных упражнений.