Чернослив обладает определенным слабительным эффектом, легкие запоры можно облегчить, употребляя около 3-5 штук в день, но при тяжелых запорах употребление одного лишь чернослива может оказаться неэффективным. Чернослив содержит большое количество клетчатки, которая может способствовать перистальтике кишечника и улучшить симптомы запора; в то же время чернослив содержит витамин С, фруктозу и другие вещества, которые могут увеличить количество воды в кишечнике и смягчить стул. Для людей с легкими запорами 3-5 черносливин в день могут облегчить запор. Однако при тяжелых запорах, таких как привычные запоры у пожилых людей и запоры, вызванные гипотиреозом, необходимо сочетание слабительных препаратов, таких как сенна и препараты алоэ вера. Кроме того, поскольку чернослив содержит большое количество сахара, его не рекомендуется употреблять пациентам, страдающим диабетом, чтобы избежать колебаний уровня сахара в крови; его не следует употреблять пациентам после операций на желудочно-кишечном тракте; также не следует употреблять чернослив при запорах, вызванных органическими патологиями кишечника, такими как кишечная непроходимость и опухоли кишечника.