Физическое восстановление после одной эякуляции необходимо анализировать в зависимости от различных обстоятельств. После завершения акта эякуляции, если это физическое восстановление физических сил для завершения очередного эрегированного состояния, необходимо проанализировать в зависимости от возраста. У подростков время восстановления находится в пределах десяти минут, у людей среднего возраста — в пределах нескольких минут, а у пожилых людей — в пределах нескольких часов. В случае восстановления объема спермы, который также необходимо анализировать в зависимости от возраста, при каждой эякуляции из семенных пузырьков выбрасывается не вся сперма, а только ее часть, время восстановления составляет около одного дня для подростков, около 2-3 дней для людей среднего возраста, и время восстановления увеличивается для пожилых людей, возможно, примерно до недели. Таким образом, частота занятий сексом варьируется для разных возрастных групп. Что касается мужского населения, то обычно можно есть больше продуктов, богатых цинком, чтобы способствовать пополнению запасов спермы.