С наступлением эпохи безбумажного офиса и популярности Интернета использование компьютеров, смартфонов, телевизоров и других видеотерминалов стало неотъемлемой частью повседневной жизни людей и занимает большую часть их рабочего времени и времени развлечений. Из-за длительного использования глаз все больше людей ощущают симптомы глазного дискомфорта, такие как сухость глаз, ощущение инородного тела, покраснение глаз, зуд глаз, повышенная секреция, усталость, слезотечение и даже периодическое затуманивание зрения и т.д. Эта часть пациентов в амбулаторных клиниках увеличивается, и после детального обследования глаз доля пациентов с диагнозом «сухие глаза» также высока. Прежде всего, давайте представим, почему длительное использование компьютеров, мобильных телефонов и других видеотерминалов может вызвать сухость глаз. В нормальных условиях глаза человека моргают 5-10 раз в минуту, и каждый раз, когда они моргают, веки действуют как щеточки, чтобы распределить равномерный слой слез (глазных слез) на поверхности глаза, играя роль смазки, увлажнения и защиты, в то время как когда люди смотрят на экран дисплея, количество морганий неизменно сокращается, Кроме того, распространенное использование кондиционеров в офисах и домах в настоящее время ускоряет испарение воды с поверхности глаз, что делает глазные яблоки длительное воздействие воздуха, что приводит к сухости глаз дискомфорт, долгосрочные так легко вызвать сухой глаз, серьезные случаи даже повредить роговицу. Кроме того, экран дисплея состоит из маленьких флуоресцентных точек, глаз должен постоянно регулировать фокус, чтобы обеспечить четкое видение, слишком долго, глазные мышцы будут слишком уставать. Электромагнитные волны, ультрафиолетовые лучи, радиация, резкие цвета и инфракрасные лучи с экрана также могут раздражать глаза. Согласно исследованиям, распространенность сухого глаза в Китае составляет около 21-30%, причем среди женщин этот показатель выше, чем среди мужчин. Целью лечения сухого глаза является облегчение симптомов глазного дискомфорта и защита зрительной функции пациента. Помимо глазных капель, таких как искусственная слеза, назначенных врачом, важно также улучшить условия труда и устранить причину заболевания: избегать непрерывной работы за компьютером в течение длительных периодов времени и уделять внимание перерывам между ними. Обычно отдыхают 5-10 минут после 1 часа непрерывной работы. Поддерживайте хорошую рабочую позу, чтобы глаза были расположены ровно или слегка опущены вниз, глядя на экран, что позволяет расслабить мышцы шеи и минимизировать площадь глаз, подвергающихся воздействию воздуха. Расстояние между глазами и флуоресцентным экраном компьютера должно составлять 60 см или более. Свет в окружающей обстановке должен быть мягким, яркость экрана компьютера должна быть соответствующей, а высота стола и стула должна соответствовать высоте компьютера. Если вы долгое время работаете в кондиционированном помещении, можно увлажнить окружающую среду. Пейте воду и чай, если температура воды соответствующая, вы также можете использовать тепло для окуривания глаз, или использовать соответствующей температуры горячее полотенце компресс для глаз, закрытые глаза отдыхают, чтобы снять усталость.