Если в период менопаузы вы испытываете генерализованную блуждающую боль, то в большинстве случаев это связано с клиническими симптомами остеопороза, вызванного снижением уровня эстрогена. Рекомендуется активно принимать кальциевые добавки и употреблять больше кальцийсодержащих продуктов, например, молока. Также рекомендуется употреблять продукты, содержащие эстроген, такие как соевое молоко, маточное молочко, арахисовое масло, лук, черные бобы и толокно — все они содержат эстроген, и их можно регулярно употреблять для облегчения боли. Если боль не проходит после изменения рациона питания и приема кальция, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для дальнейшего обследования, и если остеопороз действительно клинически проявляется, рекомендуется назначить определенные препараты для лечения.