С развитием общества и повышением качества жизни люди все больше внимания уделяют вопросам здоровья, а диета имеет тесную связь со здоровьем. Вредные пищевые привычки, такие как обжорство, жирная, частичная еда и любовь к жареной пище, оказывают значительное влияние на мужское здоровье. 1, ведущие к мужскому бесплодию Картофель фри и другие жареные продукты, печенье, бисквиты содержат трансжиры. По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), трансжирные кислоты могут повышать уровень «плохого холестерина» в организме и увеличивать риск сердечных заболеваний. Они также снижают выработку мужских гормонов, которые могут негативно влиять на сперматозоиды и прерывать реакцию сперматозоидов в организме. Исследователи из Гарвардского университета и Университета Мурсии обследовали 188 мужчин в возрасте 18-22 лет и обнаружили, что у тех, кто регулярно употреблял трансжирные кислоты, был повышен риск бесплодия. Перед участием в исследовании мужчины, у которых не было других факторов здоровья, влияющих на качество спермы, были разделены на две категории: с «западной» диетой, богатой красным мясом, рафинированными углеводами, сладостями и энергетическими напитками, и с «разумной» диетой. — богатые рыбой, фруктами, овощами и цельным зерном. Исследователи обнаружили, что сперматозоиды были более подвижными у тех, кто придерживался «разумной» диеты, в то время как у тех, кто придерживался более бедной диеты, было меньше шансов пережить процесс оплодотворения яйцеклетки. Например, плавники акулы подвержены загрязнению ртутью, и употребление в пищу большего количества плавников акулы с высоким содержанием ртути может привести к бесплодию, поэтому лучше есть осторожно. Хотя прямых доказательств этой идеи пока нет, косвенные свидетельства говорят о том, что ртуть действительно повреждает яички и яичники, вызывая повреждение мужских и женских половых клеток, снижая скорость эмбрионального развития и создавая риск снижения фертильности. Чжан Чуньхэ, отделение урологии, Юньнаньская провинциальная больница традиционной китайской медицины 2. Снижение сексуальной функции мужчин Жирная пища, такая как мясо барбекю, жареный гусь, колбасы и копчености, может повлиять на фертильность мужчин и сделать их менее склонными к влюбленности. Основной деятельностью компании является предоставление широкого спектра продуктов и услуг населению. Насыщенные жиры и холестерин сужают кровеносные сосуды, вызывая недостаточный приток крови к мужскому половому члену, что может привести к сосудистой импотенции. Жирная пища увеличивает отложение жира в организме, что в свою очередь вызывает жировую печень. Эстроген инактивируется в печени, и длительная жировая печень может привести к нарушению функции печени, что приводит к повышению уровня эстрогена у мужчин и нарушению уровня половых гормонов, в конечном итоге приводя к сексуальной дисфункции. 3, влияние алкоголя на мужское репродуктивное здоровье При варикоцеле яичек сперматозоиды зависят от наличия андрогенов от начала до зрелости, то есть от сперматогонии — сперматоцитов, незрелых сперматозоидов — зрелых сперматозоидов на всех стадиях, тестостерон необходим. Вызванное алкоголем снижение уровня тестостерона в яичках является основной причиной нарушения сперматогенеза. Исследования также показали, что употребление алкоголя вызывает атрофию яичек и уменьшение их размеров, что приводит к бесплодию в 50-70% случаев. Кроме того, употребление алкоголя также может вызвать хронический простатит, сперма не разжижается, количество сперматозоидов снижается, жизнеспособность и жизнеспособность сперматозоидов снижается, частота пороков развития увеличивается и влияет на фертильность. На самом деле вы можете найти множество людей, которые уже давно работают в этом бизнесе. На самом деле в алкогольных напитках, особенно в белом вине, есть пять вредных ингредиентов, таких как этанол, метанол, различные спирты и свинец. Этанол, в частности, является наиболее токсичным. Фактически, вы можете найти множество людей, которые не в состоянии получить лучшее из своего собственного дома. На самом деле вы можете найти множество людей, которые не в состоянии получить хорошую сделку по многим вещам. В то же время, из-за длительного существования вышеуказанных условий, иммунная функция железы нарушается, что в свою очередь может легко вызвать инфицирование патогенными микроорганизмами, такими как бактерии, и возникает бактериальное воспаление. Некоторые эксперты в США обнаружили, что последовательное употребление продуктов с низким содержанием жира и высоким содержанием белка может повысить либидо и улучшить сексуальную жизнь в течение шестинедельного периода. Если вы жаждете ощущений страстной ночи, рекомендуется отказаться от пищи, состоящей в основном из углеводов (которые могут только вызвать сонливость), и употреблять много продуктов, содержащих белок, так как белок может сделать вас более энергичным. Кроме того, ежедневное употребление большого количества овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами, будет способствовать выработке половых гормонов. Морепродукты богаты цинком, как и постное мясо. Цинк является необходимым элементом для мужчин. Недостаток цинка приводит к снижению либидо, малому количеству сперматозоидов и даже импотенции. Каждая эякуляция содержит около 5 мг цинка, что составляет одну треть дневной нормы потребления цинка мужчиной, поэтому чем чаще он занимается сексом, тем больше цинка ему нужно добавлять. Вместо этого мужчинам с мужским бесплодием следует употреблять больше зеленых овощей и яиц. Зеленые овощи содержат витамин С, витамин Е, цинк и селен, которые полезны для роста сперматозоидов. Орехи полезны для роста сперматозоидов. Исследования доказали, что чеснок может быстро повысить либидо, а также стимулирует сексуальные ощущения за счет усиления кровообращения в области лобка у мужчин и женщин. Наилучших результатов можно достичь, употребляя 900 мг чеснока в день. Вещества, содержащиеся в яйцах, могут быть эффективны для повышения либидо. Пациенты должны стараться не привередничать в еде и получать сбалансированное питание. Ежедневное употребление большого количества овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами, повышает выработку половых гормонов.